مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > الاطباق المتنوعة

الاطباق المتنوعة (يُمنع المنقول) السلطات، المقبلات، اطباق رئيسية، شوربات ، أطباق مصورة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-20-2009, 08:20 PM   #1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: بنغازي (نبض الوريد)ليبيا
المشاركات: 5,250
187 السبانخ باللحم المفروم (لذيذه وخفيفه)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جبتلكم اخواتي من احد المنتديات اكله خفيفه للريجيم نشالله تجربوبها

السبانخ باللحم المفروم

المقادير:

حزمتان من السبانخ
وقيتان من اللحم المفروم (وسط)
رشة بهار
رشة ملح
بصلة صغيرة
صنوبر (حسب الرغبة)
ملعقة زيت للقلي
ماء


الطريقة:

تنقى السبانخ من الاوراق الصفرا ومن ثم تفرم فرماً ناعماً مع العروق وتغسل جيداً من التراب.
نضع ماء في الطنجرة وعندما يغلي الماء نضع السبانخ تدريجياً لمدة خمسة دقائق ومن ثم ينتشل السبانخ من الماء ويعصر جيداً.
وفي نفس الوقت نفرم البصل قطع صعيرة ونحمصها ونضغ فوقه اللحمة والملح والبهارات وعندما تنضج اللحمة نضع السبانخ وكوب من الماء وتقلب ومن تم تترك على النار لمدة عشرة دقائق
__________________
بنغازي مافي قلبي غير غلاها ومافي شئ عمره ينسيني ذكرها ربي يحرسها ويرعاها اللي ورت للطاغي الويل
ماشاء الله بنغازي مااجملها سمحه الحلوه كيف طبايع هلها مواقفها معروفه وانشد عنها فزاعه برجالها الزيينين بعد طول الغيبه اليوم لقيناكي ياحره والله توحشناك ثوره فبراير نصره خلاكي اميره فيك الوصف يحيرتربيت في بنغازي وروحي فيها ولانقدر لحقوقها نوفيهابنغازي معروفه زهره الباد بيدينا نعلوهايلا يولاد

جوري الاسلام80 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-21-2009, 01:22 AM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: الأردن الحبيب
المشاركات: 10,676
افتراضي رد: السبانخ باللحم المفروم (لذيذه وخفيفه)

[align=center]
يعطيكي العافيه حبيبتي
بانتظار مشاركاتك الحلوه يا سكر
[/align]
__________________
[flash=http://up.v1va.com/files/5ejyhknij2rabio73698.swf]WIDTH=300 HEIGHT=60[/flash]
white rose غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-21-2009, 01:28 AM   #3
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: KSA
المشاركات: 15,414
افتراضي رد: السبانخ باللحم المفروم (لذيذه وخفيفه)

[align=center]



الله يعطيك الف عآآفيه جوري الاسلاام

تسلم ايدينك

:)
[/align]
__________________


✿ موكآ فرآولة ✿ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-21-2009, 01:30 AM   #4
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: مصرية
المشاركات: 34,228
افتراضي رد: السبانخ باللحم المفروم (لذيذه وخفيفه)

__________________











سحر هنو غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-21-2009, 12:23 PM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: بنغازي (نبض الوريد)ليبيا
المشاركات: 5,250
افتراضي رد: السبانخ باللحم المفروم (لذيذه وخفيفه)

[glow1=FFFF33] شكرا حبيباتي (whaite rose موكاافراوله بنت اسكندريه )علي المرور الحلو الله يعطيكمن الف عافيه[/glow1]
__________________
بنغازي مافي قلبي غير غلاها ومافي شئ عمره ينسيني ذكرها ربي يحرسها ويرعاها اللي ورت للطاغي الويل
ماشاء الله بنغازي مااجملها سمحه الحلوه كيف طبايع هلها مواقفها معروفه وانشد عنها فزاعه برجالها الزيينين بعد طول الغيبه اليوم لقيناكي ياحره والله توحشناك ثوره فبراير نصره خلاكي اميره فيك الوصف يحيرتربيت في بنغازي وروحي فيها ولانقدر لحقوقها نوفيهابنغازي معروفه زهره الباد بيدينا نعلوهايلا يولاد

جوري الاسلام80 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2009, 03:58 PM   #6
عضوة موقوفة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: العراق
المشاركات: 5,387
افتراضي رد: السبانخ باللحم المفروم (لذيذه وخفيفه)

مشموشة العراق غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
لمدة , للريجيم , لذيذه , من , الماء , الله , المنتديات , التراب , البصل , الرغبة , السلام , النار , الوقت , اكله , باللحم , خمسة , جبتلكم , خفيفه , زيت , على , عليكم , عشرة , وبركاته , وخفيفه , ورحمة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معجنات باللحم المفروم ، اجدد طريقة عمل معجنات باللحم المفروم ، كيفية عمل معجنات باللحم آآهآآت بنوته قسم الموضوعات المنقولة 2 10-31-2012 02:16 PM
رقاق باللحم المفروم سحر هنو الاطباق المتنوعة 8 08-02-2012 12:16 AM
ارز باللحم المفروم سمرا مصر قسم الاطباق المنقولة 12 02-15-2012 09:42 PM
جلاش باللحم المفروم سلوى حجازي الاطباق المتنوعة 5 08-08-2011 09:59 PM
كبة البطاطس باللحم المفروم كركورة قسم الاطباق المنقولة 20 03-16-2010 08:55 AM


الساعة الآن 05:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0