الرجاء التشجيع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : iman1985

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fozeah:
الله يقويك

شكرا يا عمري

كتبت : iman1985

انا اول ما اصحيت شربت نسكافيه مستحيل استغنى عنو وبعدين افطرت التالي :

الافطار : جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة

كتبت : iman1985

والغدا رح يكون دجاج مسحب مع فطر وذره وسلطه بسسسسسسسسسسس

كتبت : الامل المنتظر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة iman1985:
يييييييييييييييي امولتي يا عمري واللع اشتئتلك يا ئمر انا بدي اشترك معاكم اول بس اوصل 70ولو يا ئمر بطلعلك تعطيني محاضرات وشرف الي تمري اتابعيني

ياغلا كملي معانا ورح توصلين لل70

وتسلميييييييين ياقلبي الله لايحرمني منك وان شاء الله بتشووفيني

معاك على طول واشجعك عدل .

الله يوووفقك يالغاليه .

كتبت : ام ندوره

هلا ايمانوووووووووووووووووووووووووا

اشتقنااااالج وشخبااااااارج

من دخل الشتااااااااااااااااااااااااااا وانتي غايبه

يش ماشتركتي معانا بالمساااابقه

المهم ان شاااء الله ينزل وزنج يااارب بصحه وعافيه

كتبت : iman1985

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا ايمانوووووووووووووووووووووووووا

اشتقنااااالج وشخبااااااارج

من دخل الشتااااااااااااااااااااااااااا وانتي غايبه

يش ماشتركتي معانا بالمساااابقه

المهم ان شاااء الله ينزل وزنج يااارب بصحه وعافيه

اهلا بالئمر والله ما الي نفس كان اعمل ريجيم بس جديد كتيير تشجعت بس اهم شي اني ما زدت ولا شي من يوم ما تركتكم بالعكس نزلت

الرجاء التشجيع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

استمارة مسابقة اخسري مقاساتك الموسم الثاني

بدء التسجيل لمجموعة صعود و نزول السلم لشهريناير