ساعدوني بليـــــــز الله يوفقكم

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
miss hyun
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن تساعدوني
كرشتي موراضيه تروح اسوي ريجيم تخف شوي بس
انا عمري 15 ابي البس زي البنات الي بعمريبليـــــــز smile27.gifبليـــــــز smile05.gif
اشوف الملابس وما اقدر اخذها بليـــــــز 0000454564.gif
جربت الليمون والكمون والنعناع
مفي فايدة بلـيــــــــــــــتز ساعدوني
يدق قلبي بوجودك
حبيبتي اكلي زبااادي لمده شهر وراااح تلااحظي الفرق بعون الله موفقه الى كل خير
miss hyun
مشكورة ويعطيج الف عافية عالنصيحة
cyclist
[align=center]
حبيبتي ..
الخلطات هذه ما الها خص ..

جسمك عباره عن الاكل الي انتي جالسه تاكليه !

خففي النشويات وشويه مشي وتمارين رياضيه رح تختفي الكرشه لكن طبعا مش بيوم ولى يومين..

يعني اعملي حميه ورياضه لمده 3 اشهر ورح تشوفي الفرق


موفقه
[/align]
ام ندوره
هلا اختي وماقصروووا البنات معاااج
فعلا قللي من النشويات ومارسي الرياضه وشربي خلطة الليمون مع ماء دافي مفيده
دهـاء انثـى
ابعدي عن المقليات والغازيات لمدة شهر

واستمري على الرياضة يوميا

اشربي مويه كثيررر

خلي اكلك يعتمد على الفواكة والخضار في دا الشهر وطبعا اكيد لازم من البيض والتونه والسمك والدجاج المشوي

لكن بشكل اقل

وحتشوفي النتيجة بآذن الله

bay