السلام عليكم ورحمة اللله وبركاته]انا عضوة جديدة واول مرة اشترك في منتدى بصراحة تشجعت وتحمست لاني ماني قادرة التزم باالريجيم اكثر من يومين ولكن باذن الله رااح ابدا الريجيم اليوم الثلاثاء بتاريخ 6 من هذا الشهر وراح اكتب يومياتي وباذن الله ينزل وزني لاني بصراحة متحمسة معاكم وزني 84كيلو طولي 160 اتمنى اوصل الى 65 كيلووراح اكتب في كل نهاية اسبوع وزني بعد الرجيم ويارب نحفني من غير شر
كتبت :
مرهفه الاحاسيس
-
ياهلا بك اختي وان شاء الله تنزلين وزنك بصحه وعافيه
واذا حابه تتشجعين تعالي معنا انا وسحااب بالموضوع لان اوزانا متقاربه علشان نشجع بعض اكثر وحياج
كتبت :
احلى من اول
-
هلا فيك يااخت مرهفة الاحسيس وتسلمي على ردك لي وانا جاهزة نشجع بعض انا وانت والاخت سحاب اليوم اول يوم باالنسبة لي لكن انا وقت مااحصل فراغ بدخل لان عندى 3 اطفال المهم فرحتينى بردك ليانشاء الله يوم الاثنين يكمل لي اسبوع واقول لكم كم نزلت
