مجتمع رجيمالاعشاب الطبيعية والتغذية

مكسرات المكاديميا... منافعها كثيرة






المكاديميا... منافعها كثيرة









ربما اكتسبت مكسّرات المكاديميا سمعة سيئة بسبب احتوائها


على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لكن قد تساعد حصة معتدلة


منها في الحفاظ على صحة الشرايين. وجدت دراسة حديثة أنّ إضافة جرعة



من المكاديميا يومياً (حوالى 305 سعرات حرارية) إلى نظام غذائي عادي تساعد


في تخفيض مستوى الكولسترول السيىء بنسبة 9% تقريباً بعد 5 أسابيع.



لا تنجم النتائج الإيجابية عن فقدان الوزن في هذه الحالة، إذ لم يشهد وزن



المتطوعين أي تغيّر طوال فترة الدراسة التي خضعوا لها. اسحق المكسرات وأضفها



إلى السلطات والخضار واللبن.







يسلموا حبيبتي على المعلومة الجديدة
والمهم انها تخفض الكوليسترول
جزاك الله خير على الطرح المفيد

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . بنت اسكندرية



...
الكل يحب المكسرات ونحن في العراق نسميها كرزات

مشكورة على المعلومات الرائعة والمفيدة
1 2 
كلمات ذات علاقة
منافعها , مكسرات , المكاديميا , كبيرة