▌▌ МҸ dait█▓▒░

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : زهرة التيوليب
-
شووووووووووووووووو وينك نولة

مابدي كسل يلا تعيييييييييييييي

انا فقت الصبح افطرت برتقاله ومشيت ساعه وهنيني طالعه اعمل تماررين

يلا طمنيني عليكي
كتبت : نـ،ـوال
-
هلا والله سوري بس امبارح كتبت وضغطت اضف الرد ورحت برع بس شكله مابعت شي

يالله بس اهم شي لا تخافي انا بخير

ومش كسووله ابدا هههههههههههههههههههههههه

اليوم كلت شووكلت لووول

ربيعتي عزمتني ع كتكاات قلت لها لا لا لا وقالت واحد ماياثر
وكلته بس بعدها مشيت ساعه


وفطرت اليوم كوبين ماي لووول


واتغديت 5 ملاعق رز مع زباادي وكباب وحده بس والعصر شربت عصير برتقال فرش

والعشاا كنت بصراحه جوعانه موووت

يبت خبز الصاج نصها 5 ملاعق فوول وكلت

والحين جوعانه بس خلاص زودتها وايد وايد

بقوم امشي بعد شوي نص ساعه سريع عشان اضيع مفعول الي كلته شوي

بس ملانه وفيني صدااع ومش طايجه نفسي


اليوم فصلت عبااه ضيجه علي انا قاصده عشان لازم اضعف لحد 70 عشان تدخل علي

وان شاءالله قد هالشي وبوصل ل 70
عشان العباايه حرام يعني ب 800 درهم تروح ببلاش هههههههه

اخبارج انتي يالغاليه شو صحتج اكيد انتي ماشيه ع النظاام واكيد يعني
كتبت : زهرة التيوليب
-
[align=center]هلاااا والله حبيبتي ما شاء الله ماشية تمام بس عليكي شوي نهفاااات

يعني بتخبصي حتة بس الاهم انك بتعوضيها بالمشي

مممم فكرتك حلوة وانا عاملها بشتري اواعي اصغر مقاس بكتير يعني لوزن 60
وصرت شارية كم فسطان روعه عشان اضل اتشجع اضعفلهم عشان بالاعراس بالصيف البسهم

ان شاء الله قريب بتلبسي العباه ان شاء الله واكيييييييييييييد روعه رح تكون بس شدي همة شوي

ممممم قديش 800 درهم بالريال السعودي عشان اعرف بقديش
لانو عنا كل ريال بشيكل تقريبا

انا الييوم بطلت عن برنامج لاني اول كم يوم لقيت نتيجة وثبت وزني انا عرفت مشكلتي لازم اضل انوع بالرجيمات

لهيك يوم افطرت برتقاله وتعغديت صدر دجاج عملتو بصينية باتنجان وبكرة ان شاءء الله رح ابدا برجيم الدكتور فادي الي مكتوب بالبرامج ان شاء الله
مشيت الصبح ساعه وبالعصر نص ساعه بس الي كم يوم بخفف رياضة لانو صار عندي رض بالفخد لهيك بقدرش اكمل

االعشا لبن زبادي اكييييد

وينك بتبينيش هناك ولا ماحبيتيني [/align]
كتبت : نـ،ـوال
-
[align=center]
ههههههههههه ماحبيتك هااا ماقدر استغنى عنك انتي الوحيده الي باقيه لي بالتشجيييع وماعندي غيرك لا تخافي ماراح اتركك لحد ماتملي مني

وصح لازم تنوعي بالرجيم لازم كل اسبووع تسوين رجيم غير عشان ينزل جسمج ولو ثبت تاكلين وجبه دسمه مره في الاسبوع يعني مب كل يووم

وعن الريااضه ممكن تقسمينهم عشان ماتتعبي
نص ساعه الصبح ونص ساعه العصر ونص ساعه بليل

انا كذا اسوي الحين


و800 درهم اماراتي تقريبا بالسعوودي 820 ريال سعودي اعتقد غاليه المهم العبااه

وفي عبي ب 1000 واكثر

بس انا تواضعت عشان خايفه مالبسها لوول

بس غصبن علي بلبسها وايد حلوه وعاجبتني

يبالي انزل شوي عشان البسهاا باجي 8 كيلوي الله هاانت ان شاءالله بلتزم باجر وورا باجر لازم امسك نفسي عن الاكل عشان احس اني راضيه من نفسي

وقبل شوي ماشيه نص ساعه

وخلااااص ماباكل اي شي لازم استحمل

انا كلهم لاحضوو علي اني ضعفاانه بس اقولهم لا تقولوو حقي عشان مارجع اكل

خخخخخخخ


لا تزعلي حبيبتي وهذي بووسه ااأأاامممممممممموؤوؤوؤوؤواااااحح


هههههههه

ماعرف ادلعهاا لوول
[/align]
كتبت : الامل المنتظر
-
[align=center]
اليوميات مهمله من صاحبتها وسوف تغلق.
[/align]
الصفحات الأولى ... 12  13  14  15  16

التالي
السابق