مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة

السلام عليكم ورمة الله وبركاته
كل الحكاية والسالفة انه هذي مجموعة اكلااااااات
اغلبها معرووفة بس اعتبروها منيو للتذكير
اول شي

ساندوتشات همبرجر دجاج
عبارة عن عيش صامولي مدهون بالمايونيز والخردل والكاتشاب وفوقها شرايح طماطم وخس
والهمبرجر نقطعه شرايح طولية ونرصها في لعيش وفوقها جبنة مبشورة انا حطيت برايد وسخنيها
وكليها مع بطاطس وبالف هنا وعافية
وهذي صورها





اندومي بالدجاج والخضار
قطعي بصل وكشنيه في الزيت الين يحمر وحطي فوقه دجاج فيليه مقطع شرايح وخليه الين يستوي وحطي فوقه طماطم
مقطعة صغير وخليها الين تتسبك مع بعض وحطي الخضار فوقها وشوية صلصة والبهارات حقتها وتكوني سلقت الاندومي وحطيها فوقها وقلبي مع ليمون وشطة راح تاكلي اصابعك وراها
وهذي الصور



ساندوتشات التوست
سهلة وسريعة ولذيذة
عبارة عن توست مدهون بالمايونيزوفوقه شريحة طماطم وفوقه توست وشريحة بيض وفوقها شريحة جبنةوفوقها توست
وحطيها في السخان
وقدميها وكليها بالف صحة وعافية
وهذي الصور



وهذي اكلة اموووووووووووووت فيها
تونة بالطحينة
عبارة عن بصل مقطع صغار وتحمريه في شوية زيت وتحطي فوقها طماطم مقطعة صغار وخليها الين تتسبك مع بعض
وحطي البهارات فلفل وكمون وملح وفلفل رومي مقطع صغار
وحطي علبة تونا كبيرة مصفيتها من الزيت وقلبيها مع بعض وحطي اربع ملاعق طحينة وقلبي وخليها شوية على النار
وقدميها مع خبز وشطة ومايونيز
لذييييييييييييييييييذة جدا
وهذي الصور




طبعا ناااجيت هذي مافي اسهل منها روحي السوبرماركت واشتريها واقليها وقدميها مع كاتشاب
وطبها تقدري تحشي فيها الساندوتشات
وهذي صورتها


وهذي شوربة خضار بصراحة تجنننننننن
عبارة عن بصل مقطع ومكشن في شوية زيت
وبراحتك الموجود عندك اذا حبيتي تحطي دجاج اولحم اوبدون كلها لذيذة
انا حطيت لحم وفوقها طماطم مقطع وبهارات الشوربة وماجي
وخليها الين تقرب تستوي اللحمة وحطي الخضار اللي تحبيها تكون مقطعة صغار مرة
وخليها شوية وحطي شوية كويكر وخليها ساعة وقدميها مع ليمون
واشربيها بالف هنا وعافية
وهذي الصور





فطاير بحشوة اليبتزا
هذي عبارة عجينة اي عجينة انتي معتمدتها
وافرديها على شكل مستطيل يكون شوية نحيف
وحطي الكشنة وفوقها لحم مفروم وفلفل رومي وزيتون وجبنة مبشورة ولفيها على بعضالين تسير بشكل اسطوانيوادهنيها بالبيض ورشي فوقها سمسم ودخليها الفرن
وقطعيها وكليها مرررررررررة لذييييذة
وهذي الصور




وهذي وجبة جدا لذييييييييييييذة بس صععععععععععبة مرة في تحضيرها
وهي انك راح تتعبي نفسك شوية في تقطيع الجبنة والطماطم والحلاوة الحطينية
خخخخخخخخ
وكليها بالف صحة وعافية







وهذي كفته بالتونة
معرووفة ولذييذة جدا
عبارة عن بطاطس مسلوقة ومبشورة وفوقها علبة تونا كبيرة مصفية مويتهاوبيضة وكزبرة مفرومة وثوم مفروم وشوية فلفل حار بودرة على حسب الرغبة وملح وفلفل وكمون
وبس اعجنيها كلها مع بعض وشكليها على شكل اصابع او مدورة براحتك وغمسيها في بيض وبقسماط واقليها وقدميها مع بطاطس مقلية
وبالعاااااااافية

وهذي الصور


وهذي فته مرررررررة جووووووووونان

عبارة عن باذنجان وبطاطس وعيش شامي مقطع مربعات ومقلي حطيها في صينية وفوقها طماطم مقطع شرايح
واذا حابة يكون فيها لحم مفروم مستويمع بصل مفروم اودجاج مقطع شرايح ومقلقل في شوية زيت براحتك
انا حطيت لحم
واخر شي الصوص عبارة عن لبن زبادي ومايونيز وملح وفلفل وكمون
وحطيها فوقها ورشي عليها كزبرو وسماق
روووعة تتاكل بالملعقة
وهذي صورتها

وهذي الشكشوكة
عبارة عن بصل مكشن مع الزيت وفوقه طماطم مقطعة والبهارات ملح وفلفل وكمون وفوقها البيض وقلبي الين تستوي
وبس

وهذي الصور





وبعد ماتشبعين تعالي روقي واشربي شاي وفصفصي واتسلي


وسلااااااااااااااااامتكم
اتمنى انه اعجبكم ملفي
ولكم مني احلى
الله يجزاك الجنه ياشيخه انا هالايام اعانى من ضيق الوقت مع التحضير للاامتحانات ومااحب اكل برا
الف شكر لك
[align=center]رؤعه .. تسلم يدينك ياقمر :)[/align]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

شكلها يشهى تسلم ايدك
حياااااااااااااتي عزالله رااح الداااايت
والله جوعتيني من جد
وعجبتني الكفته بالتونه ودي اسويها لبنتي ان شاء الله تعجبها
تسلمييين ياغلاتي
1 2  3  4 
كلمات ذات علاقة
لخفايف , الجوع؟؟وموعارفة , ايش , تاكلي؟؟ملفي , روووعة , ضاربك