الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة

الصورة الرمزية ميمو2009
ميمو2009
:: وردة ماسية ::
قديم 12-26-2009, 06:16 PM
#1
السلام عليكم ورمة الله وبركاته
كل الحكاية والسالفة انه هذي مجموعة اكلااااااات
اغلبها معرووفة بس اعتبروها منيو للتذكير
اول شي

ساندوتشات همبرجر دجاج
عبارة عن عيش صامولي مدهون بالمايونيز والخردل والكاتشاب وفوقها شرايح طماطم وخس
والهمبرجر نقطعه شرايح طولية ونرصها في لعيش وفوقها جبنة مبشورة انا حطيت برايد وسخنيها
وكليها مع بطاطس وبالف هنا وعافية
وهذي صورها
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة KNI06154.jpg

ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة yev06155.jpg
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة M1h06155.jpg

اندومي بالدجاج والخضار
قطعي بصل وكشنيه في الزيت الين يحمر وحطي فوقه دجاج فيليه مقطع شرايح وخليه الين يستوي وحطي فوقه طماطم
مقطعة صغير وخليها الين تتسبك مع بعض وحطي الخضار فوقها وشوية صلصة والبهارات حقتها وتكوني سلقت الاندومي وحطيها فوقها وقلبي مع ليمون وشطة راح تاكلي اصابعك وراها
وهذي الصور
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة a1p06155.jpg
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة OYB06155.jpg

ساندوتشات التوست
سهلة وسريعة ولذيذة
عبارة عن توست مدهون بالمايونيزوفوقه شريحة طماطم وفوقه توست وشريحة بيض وفوقها شريحة جبنةوفوقها توست
وحطيها في السخان
وقدميها وكليها بالف صحة وعافية
وهذي الصور
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة oCM07269.jpg
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة g1U07270.jpg

وهذي اكلة اموووووووووووووت فيها
تونة بالطحينة
عبارة عن بصل مقطع صغار وتحمريه في شوية زيت وتحطي فوقها طماطم مقطعة صغار وخليها الين تتسبك مع بعض
وحطي البهارات فلفل وكمون وملح وفلفل رومي مقطع صغار
وحطي علبة تونا كبيرة مصفيتها من الزيت وقلبيها مع بعض وحطي اربع ملاعق طحينة وقلبي وخليها شوية على النار
وقدميها مع خبز وشطة ومايونيز
لذييييييييييييييييييذة جدا
وهذي الصور
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة bHi07269.jpg

ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة kMC07269.jpg

طبعا ناااجيت هذي مافي اسهل منها روحي السوبرماركت واشتريها واقليها وقدميها مع كاتشاب
وطبها تقدري تحشي فيها الساندوتشات
وهذي صورتها
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة M6E07270.jpg

وهذي شوربة خضار بصراحة تجنننننننن
عبارة عن بصل مقطع ومكشن في شوية زيت
وبراحتك الموجود عندك اذا حبيتي تحطي دجاج اولحم اوبدون كلها لذيذة
انا حطيت لحم وفوقها طماطم مقطع وبهارات الشوربة وماجي
وخليها الين تقرب تستوي اللحمة وحطي الخضار اللي تحبيها تكون مقطعة صغار مرة
وخليها شوية وحطي شوية كويكر وخليها ساعة وقدميها مع ليمون
واشربيها بالف هنا وعافية
وهذي الصور
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة EmA08718.jpg



ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة Iye08718.jpg
فطاير بحشوة اليبتزا
هذي عبارة عجينة اي عجينة انتي معتمدتها
وافرديها على شكل مستطيل يكون شوية نحيف
وحطي الكشنة وفوقها لحم مفروم وفلفل رومي وزيتون وجبنة مبشورة ولفيها على بعضالين تسير بشكل اسطوانيوادهنيها بالبيض ورشي فوقها سمسم ودخليها الفرن
وقطعيها وكليها مرررررررررة لذييييذة
وهذي الصور

ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة F1y08718.jpg
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة YYR08718.jpg

وهذي وجبة جدا لذييييييييييييذة بس صععععععععععبة مرة في تحضيرها
وهي انك راح تتعبي نفسك شوية في تقطيع الجبنة والطماطم والحلاوة الحطينية
خخخخخخخخضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة smile36.gif
وكليها بالف صحة وعافية

ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة Gf709541.jpg

ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة 85l09541.jpg

ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة vKk09541.jpg

وهذي كفته بالتونة
معرووفة ولذييذة جدا
عبارة عن بطاطس مسلوقة ومبشورة وفوقها علبة تونا كبيرة مصفية مويتهاوبيضة وكزبرة مفرومة وثوم مفروم وشوية فلفل حار بودرة على حسب الرغبة وملح وفلفل وكمون
وبس اعجنيها كلها مع بعض وشكليها على شكل اصابع او مدورة براحتك وغمسيها في بيض وبقسماط واقليها وقدميها مع بطاطس مقلية
وبالعاااااااافية

وهذي الصور
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة pEo09705.jpg

وهذي فته مرررررررة جووووووووونان

عبارة عن باذنجان وبطاطس وعيش شامي مقطع مربعات ومقلي حطيها في صينية وفوقها طماطم مقطع شرايح
واذا حابة يكون فيها لحم مفروم مستويمع بصل مفروم اودجاج مقطع شرايح ومقلقل في شوية زيت براحتك
انا حطيت لحم
واخر شي الصوص عبارة عن لبن زبادي ومايونيز وملح وفلفل وكمون
وحطيها فوقها ورشي عليها كزبرو وسماق
روووعة تتاكل بالملعقة
وهذي صورتها
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة JPK09705.jpg
وهذي الشكشوكة
عبارة عن بصل مكشن مع الزيت وفوقه طماطم مقطعة والبهارات ملح وفلفل وكمون وفوقها البيض وقلبي الين تستوي
وبس

وهذي الصور

ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة K4F11201.jpg

ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة tEh11201.jpg

وبعد ماتشبعين تعالي روقي واشربي شاي وفصفصي واتسلي
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة mbI17848.jpg
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة Dr217848.jpg
وسلااااااااااااااااامتكم
اتمنى انه اعجبكم ملفي
ولكم مني احلى
ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة smile15.gif
الصورة الرمزية قصة كفاح
قصة كفاح
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-26-2009, 06:31 PM
#2
الله يجزاك الجنه ياشيخه انا هالايام اعانى من ضيق الوقت مع التحضير للاامتحانات ومااحب اكل برا
الف شكر لك
الصورة الرمزية l0li
l0li
وردة فعالة
قديم 12-26-2009, 06:37 PM
#3
[align=center]رؤعه .. تسلم يدينك ياقمر :)[/align]
الصورة الرمزية دمعة وردة
دمعة وردة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-26-2009, 06:54 PM
#4
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

شكلها يشهى تسلم ايدك
الصورة الرمزية || (أفنان) l|
|| (أفنان) l|
مديرة سابقة
قديم 12-26-2009, 07:14 PM
#5
الصورة الرمزية ام ميرال
ام ميرال
وردة حمراء
قديم 12-26-2009, 09:05 PM
#6
حياااااااااااااتي عزالله رااح الداااايت
والله جوعتيني من جد
وعجبتني الكفته بالتونه ودي اسويها لبنتي ان شاء الله تعجبها
تسلمييين ياغلاتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

ضاربك الجوع؟؟وموعارفة ايش تاكلي؟؟ملفي لخفايف روووعة


« أيش الجهاز اللي يشد المؤخره والافخاذ . بدء التسجيل لمجموعة صعود و نزول السلم لشهريناير »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجوع النفسى,كيف تفرقين بين الجوع النفسى والفعلى ,نصائح للتخلص من الجوع النفسى Hayat Rjeem الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 9 03-18-2014 03:35 PM
آلـى آحلـى عروؤوس :$..تجميعي.. الـود الموضوعات المميزه فى العروسة 16 01-08-2013 01:56 AM
تحبى تاكلى ايه ( من تأليفى ) زهرة الليمون الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 7 04-09-2012 03:41 AM
تجمـــع للـي تجهيزات الام والمولود ...ام ريتاج... الأمومة و الطفولة 9 12-20-2010 10:33 AM
عايزة تاكلي ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ فطومة محمد الاطباق المتنوعة 14 08-12-2010 07:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:26 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل