بدء التسجيل لمجموعة صعود و نزول السلم لشهريناير
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
randoda
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020


ازيكم اخواتى الغاليات
كلنا عارفين ان تمرين السلم له فوائد كبيرة جدا
و يحرق الدهون اكتر واسرع من اى تمرين تانى
وده رابط لموضوع رائع عن فوائد تمرين السلم
افضل رياضة للجسم صعود السلالم ونزولها
ان شاء الله هنا موضوع خاص بالتسجيل
فى مجموعة طلوع ونزول السلم

من ترغب فى الاشتراك
عليها تسجيل بياناتها على النحو التالى
الاسم :
الوزن :
الطول :
محيط الارداف بالسنتيمتر:
محيط الفخدين بالسنتيمتر :
وستبدء المجموعة بإذن الله يوم الجمعة الموافق 1-1-2010
امنياتى بالتوفيق لجميع الوردات

