الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك ..

* نفس تواقه *
وردة فعالة
قديم 12-30-2009, 10:53 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بنات انا بقالى كتير بتابع مع دكتورات علشان انزل وزنى

لكن للاسف وزنى بينزل ويرجع تانى ..


هاقول حاجات جديدة عرفتها من الدكتورات او من صديقاتى (لى بيتابعوا مع دكتورات)

وبتساعد على انقاص الوزن..

أولا :

عند الاستيقاظ من النوم ودخول الخلاء (الحمام ) يجب أكل برتقاله اولا لانها بتساعد على نزول

الدهون .

ثانيا :

شرب كوب نعناع قبل الافطار بنصف ساعة يساعد على سد الشهية ..عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك .. sick.gif

ثالثا :

شرب كوب بقدونس مغلى بعد الغداء بساعتين يساعد على حرق الدهون ..عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك .. cool.gif

رابعا:

الاستيقاظ والنوم مبكر ا...عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك .. sleeping.gif

خامسا :

غسل الاسنان باستمرار بمعجون النعناع لتغلب على الجوع ..عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك .. zyxr_0275.gif

السادسة والاخيرة ..عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك .. smile40.gif

وضع القدم فى ماء دافىء وملح لمدة ربع ساعة قبل النوم..(يساعد على حرق الدهون )


ويارب نوصل كلنا للوزن المثالى عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك .. zyxr_0746.gif

امييين
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-30-2009, 11:30 AM
#2
[motr]
[glow=33cc66]
يعطيك الف الف مليووون عافيه على المعلووومات الرائعه حبيبتي :)
[/glow]
[/motr]
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-30-2009, 03:50 PM
#3
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية القرصانة
القرصانة
وردة محترفة
قديم 12-30-2009, 04:48 PM
#4
وضع القدم فى ماء دافىء وملح لمدة ربع ساعة قبل النوم..(يساعد على حرق الدهون )

غريبة هذي اول مرة اسمع عنها


عند الاستيقاظ من النوم ودخول الخلاء (الحمام ) يجب أكل برتقاله اولا لانها بتساعد على نزول
كمأن هذي غريبة




يسلمو خيتو ع النصايحـ
الصورة الرمزية سمنتي سبب تعاستي..
سمنتي سبب تعاستي..
وردة محترفة
قديم 12-30-2009, 05:04 PM
#5
معلومات غريب بس سهله

ويارب نخسر بصحه وسلامه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
* نفس تواقه *
وردة فعالة
قديم 12-30-2009, 09:36 PM
#6
بنك روزى

جزاكى الله خير على تشريفك للموضوع

يدق قلبى بوجودك

بارك الله فيكى
اضافة رد

العلامات المرجعية

عايزه تنزلى وزنك ...تعالى موضوع يهمك ..


« طرق تثبيت الوزن بعد الرجيم حتي لا يتوقف وزنك فجأة‏‏ أثناء الرجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فكرتى كام سعره حراريه لازم تفقديها خلال اسبوع عشان تنزلى كيلو جرام واحد من وزنك ! تعالى نشوف سوا هيلثى الحمية و الرشاقة و الرجيم 23 06-07-2011 06:54 AM
الموضوع دا يهمك لو عايزه تخسى 10ك فى 15 يوم فات لوس الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 06-30-2010 05:12 PM
موضوع يهمك ضحكة الدنيا أرشيف رجيم 7 02-02-2010 01:57 PM
تعالي و اعرفي ازاي تنزلي وزنك و تشغلي اعلي معدلات الحرق عندك oollaa مسجات الجوال 25 01-10-2010 09:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:11 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل