الدورة الشهرية و الاشتراك في المسابقات :)
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
deer deer
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا
مممم عندي سؤال انا ابغى اشترك معاكم في برنامج الرياضة لكن انا في فترة الدورة الشهرية فما اقدر اشترك في رياضة المشي و الايروباك ممم فهل عادي تكون بدايتي بعد ثلاثة ايام!؟!!
شوكرا
مرحبا
مممم عندي سؤال انا ابغى اشترك معاكم في برنامج الرياضة لكن انا في فترة الدورة الشهرية فما اقدر اشترك في رياضة المشي و الايروباك ممم فهل عادي تكون بدايتي بعد ثلاثة ايام!؟!!
شوكرا
كتبت :
deer deer
-
طيب يا ئلبي بشكل عاام ممكن اعمل رياضة وقت الدورة الشهرية؟:)
