ببدا برجيم الــ 12 يووم ادخلوا بليييز عندي سؤال

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : يشبهوني بالقمر
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكوون صبآآآيا 000021.gif

من بكره ان شاء الله ببدا برجيم الــ 12 يووم اللي يقولون ينزل 30 كيلووو زين ان نزلت 10 كيلوو بس بسالكم

هل اقدر اشرب معاه قهوه او شاي بدون سكر

وهل اقدر اشرب اعشاب وليمون مع مويه داافيه

انتظر ردكم
كتبت : ام ندوره
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
هلا اختي

الي اعرفها هالاشياااء ماتسوي شي ومافيها سعرات حراااريه كثيره يعني تقدرين تستخدمينها

والافضل اتبعي نظااام ممتاز يحتوي ع كل الي يحتاااجه الجسم لان الي يروووح بسرعه يرجع بسرعم
خلج ع رجيم متواااازن
كثير 12 يوووم ينزل الجسم 30 كيلوووووو
وموفقه ياااااارب
كتبت : ~ ريتاج ~
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
سوي ريجيم اللبن والتمر مرة حلووو

أنا جربته لمدة أسبوع مع التخبيص ونقصت كيلوين ونص

يعني لو ماخبصت وكثفت رياضة كان نزلت 3 كيلو على الأقل


بأسبوعين 6 كيلو يعني ممتاااز جداا
كتبت : وبياض الثلج ياسرني
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما انصحك في هذا الرجيم لانه اكيد يسبب اعراض
مثل تساقط الشعر
احس ان كلامي يهبط المعنويات
بس حبيت انصحك[/grade]
كتبت : زهرة التيوليب
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
[align=center]مرحباااااااااااااااااااااااااا

انا سمعت عن هاد الرجيم وهيني باليوم التاني لهاد الرجيم حبيبتي

شاي الاخضر والقهوة فيه بدون سكر او بسكر دايت يكون

ممكن شرب الزنجبيل والقرفة والليمون

او الكمون عادي ما بضر بالرجيم

حبيبتي الرجيم صعب شوب بس انا قلت اضحي ب12 يوم من عمري بس اخس من 7 الي 10 كيلو ما بدي اكتر من هيك بس ان شاء الله بخس اكتر انا معاكي وياريت تجينا بايوميات الصبايا بنصيير نشجع بعض

تحياتي[/align]