تخيلو اعمل رجيم واستمر عليه ما اقدر اطول اكثر شيء لمدة شهر واتركه لاني احس بجوع غريب
مع انه اي نظام اتبعه مافي حرمان يكون متنوع بس دائما احس بالجوع وخاصة بعد الاكل
بساعتين او ثلاث تخيلو قبل شهر عملت رجيم لمدة شهر ونزلت 4 كيلو بس اخترب لاني سافرت ورجع وزني ثلاثه كيلو واليوم بدات برجيم بس حاسه بجوع بموت من الجوع عطوني حل كيف اتخلص من الجوع ؟ حتى لو اكلت حبة فاكهة ولا خيار او خس احس انا نفسي في الاكل بليز عطوني حل على فكره استخدمت حبوب ردكتيل بسبب هاالمشكله بس سبب لي امساك فضيع وتركته ابي حل طبيعي بليز وزني الان 74 وطولي 158 ياليت تردون علي انا في الانتظار
كتبت :
يدق قلبي بوجودك
-
هلا والله حبيبتي ادا انتين متاكده من الطول والوزن يكون وزنك على طووولك حلووو كثير واقل من المثالي كمااااان حاافظي على جسمك واعمله تخفيف او نظاام السعرااات يفيدك اكثر :)
كتبت :
pinkro0ose
-
وأنا اضم صوتي لدقدووقه فديتها إدا طولك 185 يعني وزنك مثالي ماشاء الله بس اللي تحتاجيه المحافظه بالتوفيق حبيبتي :)
كتبت :
بقاياهمس
-
هلا حبيباتي دقدوقه وبينك
سامحوني غلطة في طولي عكست الارقام هههههههههههه
اتمنى تشريفكم لي مره ثانيه طولي 158
كتبت :
pinkro0ose
-
شوفي حبيبتي بما ان وزنك طلع 158 يعني تحتاجي على الأقل تنزلي 15 كيلو
هاالمشكله بس سبب لي امساك فضيع 
