تحدي الشربه الحارقه للسمنه(مين معايه)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم الشوربه الحارقه ورجيم الشوربه الحارقه :سوف اسردها لكم وكلي امل تبداومعايه والبدايه ستكون من...

مجتمع رجيم مسجات الجوال
لولوكتي
اخر تحديث

تحدي الشربه الحارقه للسمنه(مين معايه)

تحدي الشربه الحارقه للسمنه(مين معايه)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم

الشوربه الحارقه ورجيم الشوربه الحارقه :سوف اسردها لكم وكلي امل تبداومعايه
والبدايه ستكون من يوم السبت ان شاءالله تكفون ابغى احد يبدا معايه وكل يوم ندخل على
صفحتي هذه وتكتبين اذاانت طبقتي النظام اولا وبكل امانه وصدق حاانتضر مشاركتكم
والان تفضلو الرجيم الشوربه الحارقه وكلي امل بان احصل بنات عسولات يبدئومعايه
بسم الله الرحمن الرحيم
النظام الشوربه الحارقه ينقي الجسم من السموم يعني مفيد بكل حال من الاحوال
والله يااخواتي انه مفيد وحاتلاحظي الفرق انا استخدمته اسبوعين وجاتني بعدها
الدوره بعد معاناه 3 شهور ماجتني ويوم سويه الحميه هذه جتني وياسلام
على (البول )الله يكرمكم ابعد الالتهاب الذي كان عندي باالاضافه للمعده
احس اني سرت خفيفه جداً :::لكن للاسف حملت وولدة ورجعت متنت وسراحه سمنتي
شينه اذامتنت امتن من فوق من جهت الصدروالبطن والكتوف والظهر والان قررت
ابدا ان شاءالله لكن قلت مع احباب قلبي الغاليات ::::لاتنسوابتداً من يوم السبت
بمشيئة الحي القيوم الذي لاتغفل عينه ولاتنام معليش طولت عليكم اكيد منتظرين
النظام اغذائي ::::ملاحظه::::: راح اعطيكم بعض المشروبات تعمليها في البيت
تساعدك على اتمام الرجيم ولاتنسوني من دعائكم والدعاء ل امي باالرحمه والمغفره
اللهم اغفرلي وارحمني واغفرللمسلمين والمسلمات وارحم والدتي

( نظام رجيم الشوربه الحارقه)

المصدر: مجتمع رجيم


jp]d hgavfi hgphvri ggslki(ldk luhdi) ggslkildk luhdi

لولوكتي
اخر تحديث
ساكمل مابدئته نظام الشوربه الحارقه
ريجيم الشربة الحارقة للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع ,,,



المقادير :
6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
حبه كبيره من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)
باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة

الطريقة
يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب. .1
تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم.
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه.

اليوم الأول
كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه والفاكهة في هذا اليوم بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشرب المشروبات الغازية.

اليوم الثاني
هذا يوم الخضراوات، كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضراوات العاديه والمطبوخه، حاول اختيار الخضراوات الورقيه، ابتعد عن البقول و الذرة، كل كما تحب من الخضروات بالاضافه إلي الشوربه الخاصه ويمكنك أن تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكل حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده بالاضافه إلي كل ما يمكنك من الشوربه الخاصه ابتعد عن الفواكه في هذا اليوم.

اليوم الثالث
مزيج اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل البطاطس في هذا اليوم.

اليوم الرابع
هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا

اليوم الخامس
هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره واحده على الأقل.

اليوم السادس
هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه يمكنك أن تأكل اذا أحببت 2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكلوا البطاطس مشوية في هذا اليوم تشرب الشوربه مره واحده على الأقل في هذا اليوم.

اليوم السابع
هذا هو يوم الرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا اليوم الرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي (يعني أي نوع من أنواع العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل ما تريد في هذا اليوم من الرز و الخضروات حسب الرغبه طبعا مع عدم نسيان شرب الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل.
في نهاية اليوم السابع تجد بأنك قد فقدت ما يعادل 6،5 الى 7،7 كيلوغرام، ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود شريطة أن ترتاح يومين بين كل فتره وأخرى.
أن طريقة السبعة أيام هذه هي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده والتخلص منها والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق سعرات حراريه أكثر مما تأخذ، انها تنظف الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه.

ممنوعات النظام
لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب الكحوليات ولا المشروبات الغازيه، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.
أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء اتلشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه أو تأكلها).
هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر.
اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس(يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات الموجوده في لحم البقر.
جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه.
هذه الطريقه تستخدم لانقاص أوزان مرضى القلب الذين فيهم وزن زائد بشكل سريع وذلك لتجهيزهم للعمليات
white rose
اخر تحديث

بارك الله فيكي اختي الغا ليه

الله يرحم والدتك رحمه واسعه ويدخلها فسيح جنانه

اللهم اغفر لها ووسع مدخلها وارزقها الجنه بغير حساب

وانشالله رح تلاقي اخوات يشجعوكي ويتواصلو معك بنظامك الحلو هاد

موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
لولوكتي
اخر تحديث
شكرا لك يااخت روز الله يعسدك وينوردربك يااحلى روز على هذه الدعوات ::::وين العسولات ابغى تفاعل
باقي 5 خمسة ايام ولبداء الرجيم ابغى احد معايه علشان نشجع بعضنا البعض يلا انا حاانتظر من العسوله
الي راح تبداء معايه ترى النظام هذا ينحف الجسم كله واهم شيءفيه انه يصفي الجسم من السموم وينقي الدم
ابغي تفاعل :::في انتظاركم اختكم لولوكتي """"""بســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرع ه::::::
بسبوسة الاحلام
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
لولوكتي
اخر تحديث
تسلمين يابسبوسة الاحلام على مرورك بس اناابغى احد يبداء معايه يوم السبت بمشيئة الله تري الرجيم هذافله
وناسه ومشبع باالفيتامينات وينحف ينزل 6الى7 كيلوفي اسبوع وتحسي نفسك خفيفه وبعدها الاسبوع استراحه
يوم كامل تاكلين اي شيء يعجبك وبعداليوم هذا تبدائين النظام لمدة اسبوع وهكذا حتى تخلصي الشهر
اللهم اغفرلي وارحم والدتي لولوكتي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

هل سبق وانهزمت في مناقشتك

السابق

طريقة لصنع مايونيز قليل الدسم ... فوتي وشوفي

كلمات ذات علاقة
للسمنهمين , معايه , الحارقه , الشربه , تحدي