الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيع

موضوع مغلق
هيوف
وردة محترفة
قديم 01-16-2010, 11:48 PM
#67
كيفكم يابنات عاملين ايه بالنسبه اتا ماشيه على نفس الريجيم وهخلصه بكرة وهوزن انشاءلله بكرة

الحمد لله ياعسل انتي عامله ايه يالله ان شاء الله توصلي للوزن اللي يناسبك
هيوف
وردة محترفة
قديم 01-16-2010, 11:50 PM
#68
يومياتي ليوم السبت 16/1

الفطور كورن فليكس اسبيشل ك وبرتقاله

الغداء ساندوتش جبنه وعصير برتقال


العشاء مااكلت شي
ياسمينه ميساء
وردة فعالة
قديم 01-17-2010, 12:44 AM
#69
موفقه حبيبتي
ان شاء الله بتوصلين للوزن اللي بدك اياه
بالتوفيق
الصورة الرمزية emy.yasen
emy.yasen
وردة محترفة
قديم 01-17-2010, 02:58 PM
#70
صباح الخير انا الحمد لله ونزل وزن كيلو و700 يعني بقى 66.300 وعقبلكو كلكم بالنسبة لريجيمي ماشيه على ريجيم التمر واللبن
الصورة الرمزية بقاياهمس
بقاياهمس
:: وردة ماسية ::
قديم 01-17-2010, 03:26 PM
#71
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا اليوم ما فطرت

الغداء صالونه خضار +نص خبز بر+كاس لبن قليل الدسم+سلطه+3 تمرات


العشاء حبة همبرجر لحم محمره بالفرن +نص خبز بر

وبس
هيوف
وردة محترفة
قديم 01-17-2010, 10:44 PM
#72
emy.yasen


الف مبروك عقبال ماتوصلي للوزن اللي بدك

العلامات المرجعية

راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيع


« طريقه سهله للا حساس بالشبع حملة كل 12 يوم رجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساعدونى..انا جديدة هنا ومش عارفة اعمل حاجة ضحكة قهر ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 4 11-19-2013 10:06 AM
سلطه التونه بالمعكرونه اكله دايت زهرة كردستان سلطات و شوربات و مقبلات 11 05-14-2012 12:55 PM
بزاليا بالكفته اكله دايت زهرة كردستان وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 7 04-16-2012 10:37 PM
100 اكله دايت من ام يوسف و يحيى ام يوسف و يحيي الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 12-13-2010 07:02 PM
تعبت من السمنه و وزني اعمل دايت يزيد ماينقص ... mss!haifa أرشيف رجيم 4 08-28-2010 05:19 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:18 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل