مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيع

يومياتي الجمعه 22/1

الفطور مااكلت شي

الغداء ساندوتش كباب مشوي وبيبسي دايت


العشاء اكلت همبرجر قطعه وشربت ميرندا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة emy.yasen:
صباح الخير باهيوف امت هتوزني عشان تفرحينا وياااااارب يوفقك في الميزان والامتحانات وفي حياتك كلها ياااااارب تحققي اماللك ياااارب
وين يوميات باقي البنات
انا الحمدلله ماشية على ريجيم وملتزمة ربنا معانا
هلا ياعسل صباح الورد اسفه على تاخير الرد

انا كل مااروح صيدليه ابغى اوزن مافي ميزان وانا الصراحه مااعندي ميزان في البيت
وان شاء الله لازم خلال الاسبوع ده اوزن نفسي لاني الان ليا اسبوعين وداخله الثالث وانا بعمل دايت ونفسي اشوف وزني


الله يسعدك على ردودك الحلوه زيك
انشاءالله تكوني نزلتي في الوزن ربنا معاكي ويقويقي وتنحفي بصحه وعافيه
هي الميرندا دايت ولا ايه
مساء الخيرات شو اخبار التخفيف انشاء الله تمام

هيوف انا متابعتك انشاء الله تنزلي يارب وتفرحينا
يومياتي السبت 23/1

الفطور ساندوتش توست اسمر بالجبنه الحلوم قليلة الدسم وعصير تفاح

الغداء تفاحه وشاندوتش كبده

العشاء اكلت سساندوتش بيض مقلي من الكفتيريا
يومياتي الاحد 24/1

الفطور ساندوتش جبنه وزيتون وكاس شاي احمر

الغداء رز ودجاج بالكاري صحن وسفن اب

العشاء كاس لبن خالي الدسم و 7 تمرات
الأولى ... 12  13  14  15  16 17 
كلمات ذات علاقة
التشجيع , اسجل , اعمل , انتظر , اكله , حاجة , راح , شي , وراح , كل