راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيع
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
هيوف
-
معليش الايام دي بدات الخبط
شويا لاني فترة اختبار 
بس ان شاء الله ماراح ازودها
شويا لاني فترة اختبار بس ان شاء الله ماراح ازودها كتبت :
emy.yasen
-
ربنا معاكي ممكن تخربتها ولاكن متزديش في الوزن يثبت وزنك وبعد ماتخلصي امتحانات ترجعي وتنزلي باذن الله ياااارب 
كتبت :
هيوف
-
مرحبا
يااخواتي اعذورني اني مااسجل يومياتي لاني فترات اختبارات ونفسيتي تعبانه جدا
وصرت اكل وجبه وحده باليوم
بس من يوم الاثنين25/1
الى الاربعاء 27/1
اكل وجبه وحده وهي الغداء بس مو دايت
مره اكلت البيك
ومره اكلت معجنات باللحمه والجبنه فطيره
ومره اكلت فاهيتا لحم ودجاج من المطعم المكسيكي
بس
يااخواتي اعذورني اني مااسجل يومياتي لاني فترات اختبارات ونفسيتي تعبانه جدا
وصرت اكل وجبه وحده باليوم
بس من يوم الاثنين25/1
الى الاربعاء 27/1
اكل وجبه وحده وهي الغداء بس مو دايت
مره اكلت البيك
ومره اكلت معجنات باللحمه والجبنه فطيره
ومره اكلت فاهيتا لحم ودجاج من المطعم المكسيكي
بس
