مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيع

معليش الايام دي بدات الخبط شويا لاني فترة اختبار بس ان شاء الله ماراح ازودها
ربنا معاكي ممكن تخربتها ولاكن متزديش في الوزن يثبت وزنك وبعد ماتخلصي امتحانات ترجعي وتنزلي باذن الله ياااارب
مرحبا

يااخواتي اعذورني اني مااسجل يومياتي لاني فترات اختبارات ونفسيتي تعبانه جدا

وصرت اكل وجبه وحده باليوم

بس من يوم الاثنين25/1
الى الاربعاء 27/1

اكل وجبه وحده وهي الغداء بس مو دايت

مره اكلت البيك
ومره اكلت معجنات باللحمه والجبنه فطيره
ومره اكلت فاهيتا لحم ودجاج من المطعم المكسيكي
بس

بس انا عندي مشكله وحده

اني مااشرب مويه احيان يوم كامل مااشرب مويه واحيان يومين

واذا حسيت بالعطش اشرب عصير

حاولت اشرب كل يوم كاس مويه ماقدرت

هديه مني لكل اللي بالموضوع وخصوصا الغاليه اختي
emy.yasen

الوميات مهمله من صاحبتها وسوف تغلق.
الأولى ... 13  14  15  16  17
كلمات ذات علاقة
التشجيع , اسجل , اعمل , انتظر , اكله , حاجة , راح , شي , وراح , كل