3,2,1 قووو .. مين الأشطرر؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : كالوري
-
صحيح وين رااااحت الردوود ليوم الثلاثاء ؟؟
؟
؟
؟

نسيت وش كانت خخخ

المهم يوم الاربعاء كنت تعبااااااااانه بداية انفلونزااا وماسويت اي مجهود رياضي

اليوم الخميس حسيت شوي نشطت وسويت اوربت راك 5 دقايق

<< احس الأسبوع هذا جسمي خفيييف علشان الرياضه

ان شاء الله مااتركها ابداااا لو 3 مرات بالاسبووع

الوزن راح اوزن السبت الصباح اكون كملت اسبووع بالرياضه بدون داايت

ان شاء الله اكون ناقصه لو نص كيلوووووو
كتبت : اخت حمودي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا قماااااااااااااري
بنات شفتم الكسوف اليوم ؟؟؟؟؟ الله يرحمنا برحمته ياااااااااااا رب ويغفر لنا
اليوم ما امداني امشي الصبح لكن سويت الدرج 10 دقايق وناويه ان شاء الله امشي في المساء
كتبت : اخت حمودي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كالوري:
صحيح وين رااااحت الردوود ليوم الثلاثاء ؟؟
؟
؟
؟

نسيت وش كانت خخخ

المهم يوم الاربعاء كنت تعبااااااااانه بداية انفلونزااا وماسويت اي مجهود رياضي

اليوم الخميس حسيت شوي نشطت وسويت اوربت راك 5 دقايق

<< احس الأسبوع هذا جسمي خفيييف علشان الرياضه

ان شاء الله مااتركها ابداااا لو 3 مرات بالاسبووع

الوزن راح اوزن السبت الصباح اكون كملت اسبووع بالرياضه بدون داايت

ان شاء الله اكون ناقصه لو نص كيلوووووو

سلامتك ياعسل وما تشوفين شر
ياااااااااااااااااااارب يطلع الوزن اللي تبغيه
كتبت : كالوري
-
اهلااااا اخت حمووودي
مشكوووره على متابعتك معي
ماادري ونها ملاك ؟؟ ان شاء الله ماتطوول
............
ماشفت الكسوف اليوم ماطلعت من بيتي
...........
الرياضه كملت اليوم 10 دقايق اوربتراك على الريق
وباقي المشي ع السير ان شاء الله بالليل ...
وان شاء الله نكون كلنا ناقصين بكره
.........
اخت حمودي بكره اوزني على الريق وتعالي بشرينااااا
كتبت : كالوري
-
[align=center]
رياضة اليوم الجمعه

10 دقايق اوربتراك
30 دقيقه عالسير
10 دقايق رقص شرقي
مجموع الرياضه لليوم 50 دقيقه
وان شاء الله الاسبوع الجاي بشد حيلي
وابي يكون مجموع الرياضه باليوم مايقل عن 100 دقيقه
.................

وينك ياملاك تقولين بتصيرين اشطررر مناااا ؟؟؟؟

.............

اخت حموودي انتي متبعه نظام غذائي ولا ع التخفيييف ؟؟
[/align]
كتبت : dodamamy
-
السلام عليكم
اخواتي الحلوين ممكن ابدا معاكم من اليوم السبت 16 يناير لاني متعقده من الرياضه ومن جسمي وابغى تشجيع واشجعكم تقبلوني معاكم
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7 

التالي

قروب( ياكبري ) - مشي وتمارين وطلوع الدرج من تشآآركني

السابق

girls generation

كلمات ذات علاقة
مين , الأشطرر؟؟ , قووو