/////انقذوني عندي خمسه اسابيع بس

بنات بموت من القهر انقذوني فستاني مايتقفل علي وزواج اختي بعد خمسه اسابيع وش اسوي من ريجيم ابغى مقاساتي تنقص وش اسوي مقهوره الله يسعدكم الي تساعدني...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
عربيه
اخر تحديث
/////انقذوني عندي خمسه اسابيع بس

بنات بموت من القهر
انقذوني فستاني مايتقفل علي وزواج اختي بعد خمسه اسابيع
وش اسوي من ريجيم ابغى مقاساتي تنقص وش اسوي مقهوره
الله يسعدكم الي تساعدني حالتي النفسيه زي الزفت
H M R
سوي الرجيم الكيميائي

وكثري من الرياضه و المشي و اهم شي السيكل يعني على الاقل ساعه جري وساعه على السيكل

30 مره تمرين ظهر يومياً

5 اسابيع راح يظبط معاج وزود بأذن الله
يدق قلبي بوجودك
حاااولي تخففي اكل وتلعبي ريااضه كثير ورااحت تلااحظي الفرق بعون الله موفقه الى كل خير
slamt_Qlbi
مثل ماقلن خواتي سويت ريجيم مع رياضة وربي يوفقك ..
ام ندوره
هلا اختي ماقصروووا الخوااات معاااج وانا ازيد

عليهم استعملي خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون ع جسمج والله رووووووووووووعه

التالي
السابق