رجيم كسر الوزن الثابت

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ام عبد الاله
-
بسم الله الرحمن الرحيم


ريجيم كسر الوزن الثابت
هذا الريجيم يمكنه كسر الرقم الذي اصبح يظهر امامك كل مره في الفتره الاخيره من ريجيمك
القديم ولكن يجب اتباع التعليمات التاليه:
*يشرب 12كوب ماء يوميا
*يشرب أي كميه من اللبن منزوع الدسم يوميا
*مسموح بشرب السوائل ذات الاصل النباتي كالشاي والقهوه والكركديه والينسون والنعناع والدايت باي كميه

اليوم الاول :خليط من الخضروات ماعدا البقوليات .

اليوم الثاني: دجاج باي كميه
.
اليوم الثالث: تفاح باي كميه .

اليوم الرابع : خس وخيار .

اليوم الخامس :أسماك وتونه .

اليوم السادس :برتقال وموالح .

اليوم السابع : خس وخيار .
كتبت : M!SS EV!L
-
[align=center]يعطيكي الف الف عافيه يارب ياعسوووله
مرااا جا ف وقتووو مرا اتأزمت من ثبات وزني

ماننحرم يارب من وجوودك بيننا ^_^[/align]
كتبت : M!SS EV!L
-
معليش سؤال
لبن = لبن رايب
ولا لبن= حليب ؟؟
كتبت : مـاسه
-
[align=center]




[/align]
كتبت : دهـاء انثـى
-
يسسسسسسسلمو ياعسل

عن جد كنت مررره محتاجتو
كتبت : دموع الربيع
-
الصفحات 1 2  3