رجيمى فادى 10 ايام نزول وزن 10 ايام + راضة >> بالصور
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دبدوبة35
-
السلام عليكم وينك حبيبتيييييييييي ام شمام مو مبينة اليوم عسى ما شر
بدنا يومياتك نحن في انتظارك
بدنا يومياتك نحن في انتظارك كتبت :
meesha
-
فين ام شمامالغالية وحشتينى كتبت :
دبدوبة35
-
وييييييييييييينك ام شمام قلقتينا عليكي
يومياتي الاحد:
قبل الفطور: كوب ماء + ملعقة عسل
الفطور:1/2 خبزة -لبنة-زيتون-شاي(2سكر)
بين الوجبات: تفاحة
الغدا:1/2خبزة-1/2صدر دجاج وبطاطا (مشويين)
كوب شاي
العشا:كوب حليب
رياضتي اليوم شغل كتييييييير بالبيت
ورحر اشرب هلأ شاي اخضر
وتصبحون على خير
يومياتي الاحد:
قبل الفطور: كوب ماء + ملعقة عسل
الفطور:1/2 خبزة -لبنة-زيتون-شاي(2سكر)
بين الوجبات: تفاحة
الغدا:1/2خبزة-1/2صدر دجاج وبطاطا (مشويين)
كوب شاي
العشا:كوب حليب
رياضتي اليوم شغل كتييييييير بالبيت
ورحر اشرب هلأ شاي اخضر
وتصبحون على خير
كتبت :
دبدوبة35
-
ام شمام لاتكوني هربتي من المنافسة
