class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامل المنتظر:
[align=center] الله يعطيك الف عاافيه ام شمام وان شاء الله توصلين للوزن المثالي. [/align]
ويعطيج العافية يامشرفتنا امين رب العالمين ان الله يبرد قلبى واصل
كتبت :
ام شمام
-
الغداء مكتوب سلطة بدون طماطم ولا جزر والعشاء دياي >> دجاج بالعربى
كتبت :
ام شمام
-
اليوم السبت التاريخ 2_2 اليوم الفطور بيضتين وحليب كافى والغداء دجاج مع 5 ملاعق رز لانى معزومة والعشاء ماكو اليوم جاتنى الدورة وزنت اليوم زاد وزنى كيلو معقولة ياناس؟ مشيت ساعة كاملة
كتبت :
فاتي 88
-
هاااااي مره ثانيه
انا مسافره بعد اربع ايام .. فتسمحين لي اشاركك في هاي الايام
وخبريني خسرتي اي وزن حتى الان؟
كتبت :
emy.yasen
-
ام شمام كيفكعلى فكرة الدورة بتزود من 2-3 كيلو وربنا معاك وتنحفي يارررب
كتبت :
ام طاهر
-
مبارك عليكى افتتاحك لليوميات
يارب تحققى حلمك
انا كل ده قعدة مستنياكى فى موضوع ومكنتش اعرف انك عملتى يوميات ليكى