رجيم سهل و يشبع لمدة 7 أيام
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Blue
-
شاكرة مروركم حبيباتي
كتبت :
emy.yasen
-
فعلا يابلو اهنيكي ريجيم حلو جدا انا كان كتبلي الدكتور حاجه شبه
واهنيكي على نزولك مبروووك
واهنيكي على نزولك مبروووك
كتبت :
نونة الرشيقة
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت :
عاشقة النحافة
-
شكرا حبيبتي على هالريجيم الصحي
بس بدي اسألك كم كيلو بينزل هالريجيم خلال اسبوع؟؟؟
بس بدي اسألك كم كيلو بينزل هالريجيم خلال اسبوع؟؟؟
كتبت :
Blue
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عاشقة النحافة:
شكرا حبيبتي على هالريجيم الصحي
بس بدي اسألك كم كيلو بينزل هالريجيم خلال اسبوع؟؟؟
شكرا حبيبتي على هالريجيم الصحي
بس بدي اسألك كم كيلو بينزل هالريجيم خلال اسبوع؟؟؟
الصراحه اهي مسألة نسبية..
معاي نزلت لحد اليوم 3 كيلو من قررت ابدأ بالرجيم
يعني ممكن تنزلين 1 إلى 2 كيلو بالأسبوع
أنا المفروض انزل اكثر بس لاني بلشت اتمرن (اوربتريك) فعضلاتي انشدت و عطت وزن شوي و الأسبوع الثاني اكيد بينزل وزني اكثر
بالتوفيق للجميع
