تمرين شد وتقوية عضلات البطن Roll Up (بالصور)

تمرين Roll Up هذه الحركة تساعد في شد وتقوية عضلات البطن إنتظري التحميل

مجتمع رجيم / التمارين المصورة
لولو الصغيره
اخر تحديث
هاي هند الله يعطيكي العافيه على الرياضه .................:) هادي مرررررررره طريقه سهله لشد البطنوانا واثقه على انها الطريقه الصحيحه لشد البطن علشان انا جربتها ..........:1 (3): واتمنى منكي ياخت هند ان تزودي من طرق الرياضه الصحيحه لشد البطن والارداف والمعده والخصر......وشكرا جزيلا لك على المجهود..........kiss
ام سوسو 2005
شكرا لك........
نوارس
حبيبتي تمرين رائع انه شفته من قبل ثلاث شهور وعملته فهلا جاب معي نتيجه اشكرك
طبعي ذبح غيري
ThankS HEND
ميعاد
شكرااا

يسلموو ايديك

ويعطيك العافية
سكر..مكر
يعطيكي العافية
انا محتاجه هيك شي للبطن
يعني ما في شي بارز بقوة
بس شي بسيط
بتمنى يساعد

تحيتي
الصفحات الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة

التالي

افضل تمارين رياضية بالصور لتخسيس الجسم

السابق

تمارين الإحماء (التسخين) صور متحركة

كلمات ذات علاقة
تمرين , البطن , تمرين , بالصور , شي , roll , عضلات , وتقوية