تمرين شد وتقوية عضلات البطن Roll Up (بالصور)
مجتمع رجيم / التمارين المصورة
كتبت :
لولو الصغيره
-
هاي هند الله يعطيكي العافيه على الرياضه .................:) هادي مرررررررره طريقه سهله لشد البطنوانا واثقه على انها الطريقه الصحيحه لشد البطن علشان انا جربتها ..........:1 (3): واتمنى منكي ياخت هند ان تزودي من طرق الرياضه الصحيحه لشد البطن والارداف والمعده والخصر......وشكرا جزيلا لك على المجهود..........kiss
كتبت :
ام سوسو 2005
-
شكرا لك........
كتبت :
نوارس
-
حبيبتي تمرين رائع انه شفته من قبل ثلاث شهور وعملته فهلا جاب معي نتيجه اشكرك
كتبت :
طبعي ذبح غيري
-
ThankS HEND
كتبت :
ميعاد
-
شكرااا
يسلموو ايديك
ويعطيك العافية
يسلموو ايديك
ويعطيك العافية
