من جرب كتاب جورج كروز

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
جوري الحلوة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اريد ان اسال من جربت كتاب جورج كروز واستفادت تذكر لي تجربتها واكون لها من الشاكرات
جوري الحلوة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
معقولة ولا وحدة جربت ها الكتاب وش كثرة بمكتبة جرير ومحمس جدا على الرياضة لمدة 8 دقائق في الصباح
جوري الحلوة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مو معقولة
جوري الحلوة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
على الاقل ارفعوا وشفيكم يابنات كسولات كذا
عطرالليل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

بصراحة انا اتبع حمية

اسمها نظام الحياة

وهي حلوة مررة تتعودين عليها بسرعة

وماتحرمك من اكل اي شي

بس بشطارتك انتي
اذا حابةانزل لك الحمية
ماعندي مانع

وهالنظام عن طريق اخصائية التغذية اللي تابعت معاها
ونزلت عليها 18 كيلو

تحياتي