كيفية العلاج الطبيعي للبرد؟

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
randoda
اخر تحديث
كيفية العلاج الطبيعي للبرد؟

tbkuydnpy101btkn94hq

itt0q8cimdfel9m3p4hc

36vvuioshalj0wj4t6h.
فى الشتاء يكثر البرد عافانا الله و اياكمblink2.gif

وجدت هذا الموضوع المفيد اتمنى يفيدكم
smile04.gif
اخواتى الغاليات00000245.gif

Cold_150.jpg

نزلات البرد هي مجموعة من أعراض خفيفة، فقط السمة المشتركة لمعظم الأمراض الفيروسية، وتشفى تلقائيا في غضون بضعة أيام، وفقا للنظرية والممارسة.


العلاجات الطبيعية ضد نزلات البرد:

بما أن نزلات البرد تشفى تلقائيا، تجنبي الهرولة إلى الصيدليات للحصول علي الدواء: حبوب، أكياس، شراب، وأقراص الاستحلاب، فلا طائل منها بل هى خطيرة، مضادات العطس، سيلان الأنف، السعال، التهاب الحلق، التعب، الحمى الخفيفة، آلام العضلات والصداع ، عليك باللجوء إلي العلاج الطبيعي.



النظافة لازمة:
- غسل اليد:
اغسلي يديك بالماء الفاتر والصابون كلما كان ذلك ممكنا بعد أن تمخطي أنفك (بمناديل ورقية)، وبذلك سوف تتجني انتقال الجراثيم إلي من حولك من العائلة، والزملاء، وتجنبي لمس الأنف والعينين.

- شرب السوائل:
اشربي الكثير من الماء، فضلا عن الأعشاب وعصائر الفواكه، والهدف من ذلك هو الترطيب لإذابة المخاط القادم من الأنف والحنجرة، وبالتالي المساعدة على طرده، وبالطبع لابد أن تشربي أكثر إذا كان لديك حمى، فالمشروبات الساخنة (الشاي والحساء) ذلك له ميزة التخفيف من التهاب الحلق واحتقان الأنف.

- الغشاء المخاطي:
رطبي الغشاء المخاطي للأنف عن طريق مصل متخصص أو ماء البحر.





العلاج والممنوعات:






1- ابتعدي عن التدخين لأن استنشاق الدخان يؤدي إلي تفاقم أعراض البرد.

2- ابتعدي عن تناول الكحول لأنه يثبط الأعضاء ويسبب تعب الجسم وتفككه.

3- استرخي قدر الإمكان، وإذا لزم الأمر خذي قسطا من الراحة فترة القيلولة.

4- لمضادات الحمى، خذي الباراسيتامول.

5- بالنسبة لعلاج الاعشاب، يمكن لأعشاب الإشنسا أن تخفف من نزلات البرد، فهذا النبات يحتوي على خصائص محفزة للجهاز المناعي.

6- تحققي من أن منزلك، وخصوصا غرفة النوم الخاصة بك، ومكان عملك، لديهما ما يكفي من الرطوبة.

7- إذا لزم الأمر، ضعي وعاء ماء على المشعات.


متي تلزم استشارة الطبيب؟
نادرا ما تفرض نزلات البرد زيارة الطبيب إلا إذا كانت لديك العلامات التالية:

- نزلة البرد استمرت أكثر من 10 أيام.
- إن كان لديك ألما في الأذن أو لاحظتي قطرات من إحدي الأذنين.
- إن كنت تشعرين بألم شديد في وجهه أو جبهتك.
- حرارتك تزيد عن 39°.
- إذا كان السعال مستمرا.
- أنفاسك بها صفير.
- إن كنت متعبة جدا ونشاطاتك اليومية منخفضة.
- الأعراض مشابهة لأعراض الأنفلونزا.



وإذا كان مرض انفلونزا؟

إذا كانت أعراض أنفلونزا مشابهة لأعراض نزلات البرد، إلا أن لديها خصوصية، تظهر بشكل حاد وشديد والحمى مرتفعة من البداية مع شعور بالتعب العام والضعف.

في ظل هذه الظروف من الضروري جدا مراجعة الطبيب بسرعة في غضون 12 إلى 24 ساعة منذ بداية ظهور الأعراض (على أبعد تقدير في غضون 48 ساعة)، ويمكنك الاستفادة من العلاج المضاد للفيروسات (تاميفلو) الذي من شأنه أن يمنع أو يقلل كثيرا من أعراض انفلونزا.


لا تنسونى من صالح دعائكمsmile15.gif000003254.gif


cjuiekvpxdqb1rub8mws
t0f8z7c1wzu61r2lu.gi
✿ موكآ فرآولة ✿
[align=center]



جزااااك الله خيرااا رندووود


بارك الله فيك


:)

[/align]
××فراولة××
[motr]
بارك الله فيكي يا رندودة
موضوعاتك دائما مميزة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/motr]
randoda
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكاااا فراوله:
[align=center]



جزااااك الله خيرااا رندووود


بارك الله فيك


:)

[/align]
سحر هنو
[align=center]
سلمت يداك ياقمر
وفـقـك ربـي لـكـل خـيـر وأبـعـد عـنـك كـل شـر
ورزقـك ربـي الـفـردوس الأعـلـى ووالـديـك ووالديـنـا والمـسـلـمـيـن أجـمـعـيـن

[/align]
randoda
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ××فراولة××:
[motr]
بارك الله فيكي يا رندودة
موضوعاتك دائما مميزة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/motr]
الصفحات 1 2 

التالي

اوعى تنفخى الاكل بغرض تبريده

السابق

كيف تتعامل مع الإجهاد

كلمات ذات علاقة
للبرد , للبرد؟ , الانفلونزا , العلاج , الطبيعي , ارشادات , علاج , نصائح , كيفية