مشكلتي في وزني عشان احمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مشكلتي هي ان وزني116 والحمدالله نزلت الى 113حاليا
بس المشكلة ان الدكتور قالي لازم انزل وزني 90عشان احمل
موعدي 14\2في شي انزل وزني بسرعة علما اني مااكل الا
وجبة وحدة وخفيفة
واشرب كمون وزنجبيل واكل بذرة الكتان
وشكرا

[align=center]بالعكس كلي 3 وجبات صحيه في اليوم احسن
عشان ما تحسي بالحرمان والجوع والتعب..اصلا اذا ما اتغذيتي منيح حسب متطلبات جسمك ما رح ينزل وزنك بسهوله ابدا ابدا ورح اتضلي علقانه في مكان واحد..فالافضل تبدي ريجيم صحي مع شويه رياضه رح تنزلي شويه شويه.

والاهم لا تتوقعي انو وزنك ينزل بيوم وليله..الصبر ثم الصبر حبيبتي

كثير منيح انك تشربي زنجبيل بس نصيحه خلي معاه شاي اخضر..الشاي الاخضر بيسد النفس عن الاكل..

اي شي تحتاجينه احنا موجودين والبنات هنا مثل العسل بس اسالي والكل بتساعدك ...والريجيمات الصحيه موجوده في المنتدى بس لازم صبر صبر صبر صبر..

سلامي ليكي[/align]

مرحبا اختي الله يرزقج الذريه الصااالحه بالقريب العااااااااااجل
انتي لاتستعجلين الحرمان ماراح ينزل من وزمج لازم تنظمين اكلج وترى وجبة الفطووور هي اكثر وجبه تسبب نزول الوووزن وشدي حيلج مع الرياااضه وخل يصبر شوووي لين تضعفين وموفقه اختي