انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف##

زهور معنا





؟؟؟؟؟؟

ماااااااااااااااااااااااااااااااااافي رجيم في تخفيف
تخفيف أكل اللي تسوي رجيم تعترف اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

هذا واحد ايبيع فلافل في بريطانيا خخخخخخخخخخخخخخخ...على فكره انا استخدمه حاليا..

ممممممممممم..ايش كمان..

طلعت مشيت من الصبح لمده نص ساعه..

البارح كنا معزمين على عشا يا اللهي لحد ساعه 12 بليل احنا ناكل شبس وكولا وشغلات فظيعه ..

على فكره بنات ...انا اختصاصي تغذيه ورياضه..يعني اي وحده حابه تعرف او تسفسر عن اي شي بس تكتب سؤالها وان شاء الله بجاوبكم ..يعني اعتبروني مثل العون ليكم ..

فطوري كان حبتين توست اسمر ..بيضه و3كاسات شاي وزنجبيل بعدين طلعت مشيت..والحين بطلع للسوق شويه ..


يلا بنات عرفونا عن حالكم اكثررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

[align=center]بنسبه الي ..يا دبدوبه الدباديب.
انا مبدأي اكل الحصص الي لازم تنوكل يعني الي يحتاجها الجسد
اكل معدل 3 حصص نشويات
5 حصص فواكهه
3 حصص برتينات
كمان اخذ حبه فيتامينات قبل النوم..

انا اكل كل شي لكن الكميه محدوده واحاول ابتعد عن الاكل بعد ساعه 10 بليل ..[/align]

دبدوبه الدباديب
ههههههههه

متى تبون الحملة تنتلق