يوميات امرأه (سايكلست) ,,, ,اختاري بين الجنه او النار,,, ؟يومياتي بصووور..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : cyclist

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامل المنتظر:
ياهلاااااااااااااااااااا فروووووووحه

نوررررررتي يالغلا

ولا للتخبيص نبي نتائج ممتازه وانا معاااااااااااااااك

واخصااائيه تغذيه يعني ماينخاف عليك ينخاف منك

ويااااااااااااااارب تكون بدايه موفقه وتنزلين الزياده بس اعترفي وقوولي كم وزنك؟؟؟

عسل هل بنتت والله ..
هلا وغلا حبيبتي..ايه اتشريفنا انت وتنورينا حبيبتي..يلا بنكون بانتظاااااااااااارك ..

ان شاء الله خير ..

كتبت : cyclist

الحمد الله عملت رياضه لمده ساعه في البيت..

30 دقيقه ستبر ..
15 دقيقه دراجه ثابته ..
4 كاسات ماء..
3 كاسات شاي اخضر خلال اليوم ..

جاري عمل العشااااااااااااااااااااء ..

لي رجعه ...تابعوناااااااااااااا..

كتبت : ادبب وحده

بالتوفيق حبيبتي

كتبت : cyclist

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ادبب وحده:
بالتوفيق حبيبتي

هلا دبدوبه حبيبتي ..

تسلمين يا عمري..
امنوره والله ..

كتبت : cyclist