تجربة الذهاب الى الدكتور بهاء الدين ناجى

اذا سمحتي عندي كذا سؤال
وشو الرجيم الي عطاك هو وكم نزلتي معه وكتب لك حبوب للسد الشهيه او لحرق الدهون مع الرجيم

وهل كنتي تصلحين رياضه مع الرجيم ؟

وهل لهم عياده في الخبر ؟<< ما تنعطى وجه خخخ

ويعطك الف عاافيه قلبي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولا لكى جزيل الشكر لمحاولتك مساعدة الآخرين وجزاكى الله كل الخير
وثانيا أنا بجد فرحت جدا لما لقيت موضوعك لأنى نفسى اتصل بالدكتور بهاء او اعرف اكلمة بأى طريقه ومش عارفه لأنى عايشه بره مصر
فياريت تسأليه الأسئلة اللى هأقولها لك دى وتردى على وبجد بجد مش عارفه ممكن أشكرك ازاى
1-أنا عايزة اعرف لما يقول مثلا طبق سلطة معناه كميته قد ايه لأنى ممكن مثلا آكل كيلو كامل سلطه فى الطبق وطبعا ده معناه سعرات زيادة فياريت يحدد الكمية بالجرامات وكذلك بالنسبه للحمة لما يقول شريحة او شريحتين وكمان الكفته وكمان الربع فرخه يعنى كم جرام ياريت يعرفنا مقدار كل حاجه بيقولها فى رجيمة بالجرام
ثانيا هو بيقول ان الرجيمات اللى بينزلها فى التلفزيون للأوزان من 90 الى سبعين وقال ان اللى اقل من ال70 يقللوا ثلث الكمية
ازاى يعنى هل التقليل يكون فى البروتينات والنشويات فقط ام فى كل الأكل وهل يكون فى وجبة الغذاء فقط ام كمان فى الفطار والعشاء
يعنى هو مثلا بيقول اربع ملاعق رز على الغذاء معقوله اقللهم كمان يبقو ملعقتين ونصف فقط!!!
3-هل ممكن ابدل وجبتى الفطار والعشاء معا يعنى آخذ وجبة الفطار بالليل والعشاء اخليه فطارى؟
4-هل زيادة هرمون الحليب تزود وزنى وهل دواء بارلوديل يزود الوزن لأنى ملاحظه زيادة كيلو ونصف فى وزنى خلال ثلاث اسابيع مع التزامى التام بالرياضه والرجيم ومواعيد النوم وشرب الماء وكل نصائحة
عارفه انى زودت عليكى بس والله من الصبح وانا قاعده ادور ازاى ممكن اتواصل معاه وحاسه ان ربنا حط موضوعك فى طريقى علشان يريحنى
والف شكر لكى ومنتظرة ردك بكل اهتمام.

ياريت اللى تفتح موضوع تتابعه وتعبر العضوات اللى ردوا عليها ولا ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!

يا ريت تكتبى لنا الرجيم اللى كتبه لك
وانت وزنك كام وطولك كام؟