دكتوره فوز أرجوكي ساعديني

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، وتحية ملؤها الإحترام والتقدير للدكتوره فوز وجميع الأعضاء ..

أنا أول مره أشارك في منتدى رجيم ولحاجتي فعلاً إلى من يساعدني ..

فأنا سيده متزوجه أبلغ من العمر 33 سنة لسه صغيره وما عندي أولاد ..
وزني كان 122 كيلو وطولي 165 سم ، بدأت من إسبوعين تقريباً رجيم للدكتور بهاء ناجي نظام الغذاء الهرمي لمده 12 إسبوع .. في الإسبوع الأول نزل وزني إلى 116.5 وفرحت وفي بدايه الإسبوع الثاني بدأت بأخذ علاج حبوب منع حمل وكانت علي الدوره الدواء إسمه ديان 35 وصفه الدكتور لي لأني لدي هرمون المخ عالي جداً .. المهم أخذته لمده خمس أيام وأنا ماشية في الرجيم لاحظت بأني إنتفخت كتير وصار عندي كسل وكآبه فضيعه فتركته من يومين لأنه وزني زاد إلى 118 ومش راضي ينزل وأنا نفسي أخس علشان رح أقبل على عمليه لأطفال الأنابيب بعد 3 شهور سؤالي ....
ومعلش للإطاله :
1- هل هذا الرجيم إذا عندك علم فيه ممتاز وأكمل فيه وإذا عندك بديل ساعديني ؟ ..
2_ هل عدم نزول الوزن في الإسبوع الثاني وأنا بادية في الإسبوع الثالث طبيعي بسبب الدواء ؟..
3_ هل لديكي من الممكن تدليني على طريقه تجعلني أتنشط فيها لأني أحسن بشعور ضعف وكسل مش طبيعي ؟
مع العلم بأني أمشي ساعه إلا ربع بشكل يومي وألعب رياضه لمده ساعه صباحاً بشكل يومي لكن من يومين لا أقدر على التركيز ولا الحركه مع العلم بأني لدي نقص حاد في فيتامين دال فلدي نسبة الفيتامين هي ( 3 ) هل الكسل والتعب بسبب هذا النقص وشكراً ؟ ..
وآسفه على الإطاله بس بجد بحاجه لمن يفهمني ...

وشكراً بنت فلسطين ..