لمدة 10 أيام رجيم التمر واللبن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
لوكان بيدي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم
أنا من زمان أزور هاذا المنتدى الرائع وإستفدت منكم كثير
سويت هالرجيم قبل فتره ونلت 4كيلو خلال أسبوع وربي رجيم رائع
ومقرره أسويه من تاريخ11/2إلــــــــــــــــــــــــى20/2إذا الله أحيانا
الوزن الحالي 90حااافsmile21.gif
وراح أسجل كل يوم بيومه وإذا خبصت راح أعترف
واللي حابه تنظم معايه حياها
أما بالنسبه للرياضه راح أمشي لمدة ساعه يوميا
وإن شاءالله نوصل للوزن اللي نريده بصحه وسلامه0000454.gif
أختكم
خدوج
*شيهانه*
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الله يوفقك يااقلبي وفعلا هوو رجيم ممتااااااز جدا وباذن الله اخلص من رجيم اسامه وابداء فيه
لاكن لا تقولين لو خبصط ليه تخبصين ما تبين جسم رشيق وقواام رااائع اجتهدي وسوف تحصلين باذن الله
لا تخبصين ولا احرش البنات عليك هههه امزح << طيحت المياانه خخ
لوكان بيدي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
أهلين شيهانه ان شاءالله مايسيرتخبيص
والله يحققلك مناكي
مشكوره على المرور عزيزتي

بنات محد وده يسوي هالرجيم؟؟
ام ندوره
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

هلا اختي بس حبيت انبهج لازم تلتزمين بيومياتج واي اهمال لمدة 6 ايام راح تغلق وبالتوفيق
كويتيه مزيونه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انا ودي اشترك وياج بس انا عندي الميزان خربان الحين وانشاءالله باجر اروح واشتري جديد وابتدي وياج حبيت اسال متى تبتدي رجيمج وممكن تخلين نبتدي الرجيم السبت الجاي وشنو اهو رجيمج كتبيه لي علشان اتبعه معاج
وانا اساسا وزني زين بس ودي افقد بس عشرجرامات وزني 59 لاني قصيره صاير شكلي ويع مو حلو وعندي بعد كرش فياليت نبتدي انا وياج واتخلص من الكرش ويصير جسمي رشيق بدون كرش وزوائد
دموع الربيع
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اختي لو كان بيدي
انا معك انشاء الله بس شو ريجيمك ومتى تبدين فيه انا وزني 80 وحابه اوصل لعالم الستينات
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

مين حابه تستفيد متن تجربتي اتشاركني

السابق

البوم جيل المستقبل لفرقه طيور الجنه

كلمات ذات علاقة
10 , لمدة , أيام , التمر , رجيم , واللبن