رشيقه باذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
نوارس
السلام عليكم وبعد غياب طويل عدت اليكم بريجيم من اخصائيه تغذيه نحفت عليه بست اسابيع 8 كيلو واليوم ناويه ارجع اعيده لاني تركته اللي حابه تشاركني اهلا وسهلا
*شيهانه*
بالتوفيق ان شااء الله يالغاااليه
نوارس
بسم الله الرحمن الرحيم
مشكوره اختي شيهانه على التشجيع
الريجيم هو 6 ايام ويوم فري
اليوم الاول والثاني
الفطور بيضه مسلوقه ونصف رغيف مع كوب عصير فاكهه
نوارس
ا
لوزن الحالي72
الطول 162
الميزان سيكون يوم الثلاثاء القادم
ام ندوره


هلا اختي بس لازم تعرفين لازم تلتزمين باليوميات ولا اهمالج لها 6 ايام راح اغلقها
وموفقه ان شااااء الله
دبدوبه زي العسل
موفقه غاليتي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

من اليله دى هقلل سعراتى

السابق

تحدي بنوووووووووووووووووووووووووووووووتة ناعمة من يشجعهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

كلمات ذات علاقة
الله , باذن , رشيقه