رشيقه باذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نوارس

السلام عليكم وبعد غياب طويل عدت اليكم بريجيم من اخصائيه تغذيه نحفت عليه بست اسابيع 8 كيلو واليوم ناويه ارجع اعيده لاني تركته اللي حابه تشاركني اهلا وسهلا

كتبت : *شيهانه*

بالتوفيق ان شااء الله يالغاااليه

كتبت : نوارس

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكوره اختي شيهانه على التشجيع
الريجيم هو 6 ايام ويوم فري
اليوم الاول والثاني
الفطور بيضه مسلوقه ونصف رغيف مع كوب عصير فاكهه

كتبت : نوارس

ا
لوزن الحالي72
الطول 162
الميزان سيكون يوم الثلاثاء القادم

كتبت : ام ندوره