تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

تمارين للمتزوجات فقط....!

الصورة الرمزية شـــــمـــــس
شـــــمـــــس
عضوة موقوفة
قديم 01-26-2010, 06:34 PM
#1
تمــــارين للمتزوجــــات فقط


لنضارة بشرتك

اجعلي الحب هو المحرك الأول لكل تصرفاتك التي تتعاملين بها داخل أسرتك ،
وابتعدي عن التشاؤم وتفاءلي وتقبلي الواقع بنفس راضية لتحتفظي بإشراقة وجهك طول العمر أرسمي بسمه رقيقه على شفتيك طوال اليوم و أبتعدي عن العبوس الذي يعجل بتجاعيد وجهك الجميل .





لبريق عينيك:

أنظري مباشرة إلى هذا الشريك .. إلى زوجك الحبيب وركزي عينيك في النظر إلى عينيه

نظرة حانية محبة، دققي النظر ليصل إلى قلبه إلى مركز التأثير لتصل شحنة قلبك الدافئة إلى قلبه فيلين و يحن و يبادلك نفس النظره

كرري هذا التمرين النبوي الشريف( إن الرجل إذا نظر إلى امرأته ونظرت إليه نظر الله إليهما،فإن
أمسك يدها تساقطت ذنوبهما من بين أصابعهما)

عليك بأداء هذا التمرين مرتين يوميًا علي الأقل قبل خروجه للعمل وبعد عودته.




لجمال شفتيك :

استخدمي الكلمات الرقيقة المفعمة بالود و الحب واخفضي صوتك، اقتربي منه قدر
استطاعتك عندما تتحدثين معه ستخرج كلماتك بتأثير ساحر من بين شفتين جميلتين تزينتا بالرقة والحياء والهمس.



للحفاظ علي يديك وأصابعك من التجاعيد:

ضعي يدك الناعمه على رأسه و مسدي عليه بكل رقه و حنان . سيحس براحة يدك التي ستشعره بحبك و سيتعود عليها كلما أحس بحاجه للأمان و الراحه .



وأخيراً أذنيك:

تعلمي فن الاستماع والإنصات لما يقول ، وركزي معه جيدًا وكوني مستمعة جيدة يلقي عندك ما

أهمّه وشغله، فإن لكِ أذنين وفمًا واحدً ا فاسمعي أكثر مما تتحدثين.



عزيزتي بإستطاعتك أن تصنعي من زوجك الرجل الذي تحبين . أغدقي عليه الحب فإن كلت له الحب قيراطا سيعطيكي الف قيراط . بالكلمه الحلوه ستأسري قلبه و تملكينه للأبد .

م .. .. ن .. .. ق .. .. و .. .. ل
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-26-2010, 07:26 PM
#2
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 01-26-2010, 07:27 PM
#3

سلمت لنا يداك

اتيتى ب ماهو جميل ومفيد

لا حرمنا الله من طلتك ابداااااااااااااا


الصورة الرمزية ام عراق الدلوعه
ام عراق الدلوعه
روح المنتدى
قديم 01-26-2010, 07:39 PM
#4
ام فيروز
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-27-2010, 04:17 AM
#5


الصورة الرمزية ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-27-2010, 08:14 AM
#6


حروف تملك كثير من المعاني الرقيقة..



اضافة رد

العلامات المرجعية

تمارين للمتزوجات فقط....!


« فهرس مواضيع القسم الرئيسي للتمارين الرياضية. التمرينات البدنية أفضل لتجنب عودة زيادة الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين وطرق رائعة لتقوية البصر تمارين مفيدة للعيون ~ عبير الزهور ~ الموضوعات المميزة للمقالات الطبية 5 05-06-2014 09:35 PM
تمارين شد البطن ، تمارين شد البطن بالصور ، تمارين شد البطن للرجال والنساء متحركة ~ بسمـة هـادية ~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 3 12-23-2012 12:17 PM
تمارين تخسيس الارداف , تمارين فعال لتخسيس الارداف2013 عيوشــآ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 2 10-30-2012 10:29 AM
جسمك مترهل؟؟؟بدك تمارين لتشديه؟؟ اذا تفضلي تمارين لكل اعضاء الجسم غدور تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 22 05-08-2012 03:08 PM
جسمك مترهل؟؟؟بدك تمارين لتشديه؟؟ اذا تفضلي تمارين لكل اعضاء الجسم عبير تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 161 11-23-2010 10:09 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:00 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل