ـوزني في خـطر .. هـل من مـسآآعـده ! . .

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : دلوعه غير
-
- - - -

سـلآلآلآلآمـ لـ أحـلى بنوتآت بـ العآلمـ . .

أتمنى منـ كل أخت تقرأ كلآلآمي تسـآعدني

بكلآمهآا وتحفيززهـآآ ,,

حبه حبه وأسمعوني كـوويس

أنـآ كـآن وزني 97

ونحفـفت لين 70

وبعد سـنه

زآد وزني وضآقت نفسيتي

وـمآأهتميت بصحتي لين صـآر

107

مـسآآعـده pinch.gif

وكل يـووم أقوول ببدأ

بس مآأشوووووف أحد يحفزني ولآ يشجعني

وكل مآزاد كيلووو ابكي وأتضاايق أكثر

طفشششششششششششششششششت من كل ششي

وإبي انحففففففففف مـسآآعـده smile05.gif
كتبت : بقاياهمس
-
هلا دلوعه

انشاء الله راح نكون معك ونشجعك على طول وحطي في بالك هدف وقوي ارادتك

واكيد بتحققينه وانشاء الله كل يوم راح اتابع يومياتك

بس اهم شيء ابتعدي عن المغليات والحلويات والسكريات واستخدمي الحاجه البر في اكلك

تحياتي
كتبت : emy.yasen
-
كيفك يادلوعه بصي ياحبيبتقلبي انتي متقوليش بكرة قومي دلوقتي اكتبي اهدافك وحددي انتي هتعملي ايه بظبط وانصحك تعملي ريجيم تمر واللبن وتشربي ماء والاهم تلعبي رياضة واي حاجه عايزة تطلبيها ابعتيلي على الخاص بتاعي وانا تحت امرك
كتبت : ام ندوره
-
هلا اختي لازم تبتدين من نفسج وعندنا الكثير من الانظمه واليوميات
بس راح انقل موضوعج لقسم الاستفسارات لان هذا قسم كتابة اليوميات فقط وموفقه يااارب

التالي

4 اكواب شاي اخضر يوميا مميزات فعالة لتخلص من السمنة

السابق

روجيم كيآآن الدبدووبه ....

كلمات ذات علاقة
مـسآآعـده , خـطر , ـوزني , هـل