مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ـوزني في خـطر .. هـل من مـسآآعـده ! . .

- - - -

سـلآلآلآلآمـ لـ أحـلى بنوتآت بـ العآلمـ . .

أتمنى منـ كل أخت تقرأ كلآلآمي تسـآعدني

بكلآمهآا وتحفيززهـآآ ,,

حبه حبه وأسمعوني كـوويس

أنـآ كـآن وزني 97

ونحفـفت لين 70

وبعد سـنه

زآد وزني وضآقت نفسيتي

وـمآأهتميت بصحتي لين صـآر

107



وكل يـووم أقوول ببدأ

بس مآأشوووووف أحد يحفزني ولآ يشجعني

وكل مآزاد كيلووو ابكي وأتضاايق أكثر

طفشششششششششششششششششت من كل ششي

وإبي انحففففففففف
هلا دلوعه

انشاء الله راح نكون معك ونشجعك على طول وحطي في بالك هدف وقوي ارادتك

واكيد بتحققينه وانشاء الله كل يوم راح اتابع يومياتك

بس اهم شيء ابتعدي عن المغليات والحلويات والسكريات واستخدمي الحاجه البر في اكلك

تحياتي
كيفك يادلوعه بصي ياحبيبتقلبي انتي متقوليش بكرة قومي دلوقتي اكتبي اهدافك وحددي انتي هتعملي ايه بظبط وانصحك تعملي ريجيم تمر واللبن وتشربي ماء والاهم تلعبي رياضة واي حاجه عايزة تطلبيها ابعتيلي على الخاص بتاعي وانا تحت امرك
هلا اختي لازم تبتدين من نفسج وعندنا الكثير من الانظمه واليوميات
بس راح انقل موضوعج لقسم الاستفسارات لان هذا قسم كتابة اليوميات فقط وموفقه يااارب
كلمات ذات علاقة
مـسآآعـده , خـطر , ـوزني , هـل