مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

ماشاء الله عليك يا خد القمر

الله يوفقك ويعطيك العافيه
مشكوره على ذكرك هذي الفايده
والصيام والمضغ حلو كمان
ماشاء الله
كلامك صحيح اختى خدالقمر

وانا الان ماشية على نفس الطريقه وان شاء الله نتخلص من هالشحوم للابد وبصحة وعافية وبلاعودة يارب
بوركت الجهود والعقول الفهيمة .. ^^

عن تجربة لازلت حديثة عهد بها .. قبل شهر رمضان قررت وصديقة لي المضي في مشوار الرشاقة ..
اسبوعين من شعبان + شهر رمضان + اسبوعين من شوال ,, كان تخفيف لاقصى حد
ومن بعدها بدأنا برجيم البروتين او ارجيم اتكنز مع بعض التعديلات الطفيفة وذلك مدة شهرين ايضا ... طبعا رجيم البروتين كان حرمان من النشويات ,,
النتيجة انا فقدت حوالي 7 كيلو في هذه الاربعة اشهر وصديقتي فقدت 10 كيلو ,, ماشاء الله لا حول ولا قوة الا بالله .. طبعا بالنسبة للحرمان كان الوزن الذي فقدته قليلا جدا بنظري ومحبط حيث كان لايزال امامي مايقارب 7 كيلو حتى اصل لوزني المثالي .. :(
وهذا يعني 4 او 5 شهور من الحرمان ...
الحاصل ان فترة الريجيم وافقت عيد الاضحى ,, وهنا فلتت زمام الامور ,, وانهد مابنيته .
مافقدته في 4 شهور ..
استعدته ,, في 3 شهور ؟؟ لالا ,, في شهرين ؟؟ لالا ,, في شهر ؟؟ ايضا لااا .... استعدته في اسبووووعين فقط
طبعا حدث ولا حرج عن القهر والالم النفسي ولله الحمد والمنة من قبل ومن بعد ,,
انا الان اكل بشراهة لا اله الا الله .. وكاني اعوض عن كل دقيقة حرمان لم استمتع بها ..
عموما ..
بارككِ الله أستاذة خد القمر ^_^ ونفع بكـ واني ان شاء الله من المتابعات لك .. استمري يا غالية
تسلمييييييين على الكلام الحلو والله كلامك عين العقل وكل الي قلتيه صاااااادقه فيه وهذا الصح

واهم شي لنا العلاج النفسي .......هذا الي احنا محتاجين له .....ان شالله ابا اطبق اسلوبك


وادعي لك

يااااااااارب تنحفيين وياااااااااااارب انحف من غير شر
مرحباااااااا اخواتي

انا توني مشتركه معكم وشدني موضوع خد القمر كثير ودخلت وقريته صفحه صفحه والله شجعتيني اني اشترك معكم انا نفسي اخس لان وزني ميه وانا اعاني من مرض الروماتيزيوم وكل شهر ازيد في الوزن والدكتور يعصب علي ويقول لازم تضعفين ومولاقيه الرجيم اللي امشي عليه ويمكن وزني زايد والسبب قلة الحركه والنوم الكثير يمكن الدواء اللي اخذه هو السبب في نومي الكثير وارجوكي تساعديني ياخد القمر والالمشاركات الباقين عشان اضعف واقدر امشي مثل قبل وراح ادخل كل يوم عشان اشوف تجاربكم ومشكوره ويعطيك الف عافيه على الموضوع الشيق والتحفيز وان شاء الله من اليوم راح اسوي كل اللي تقولينه ويارب انجح معاكم واستمر
رووووووووووووووووووووووووووووعة وتجربة موفقه واسلوبك حلو ومشوق
تحياتي
الأولى ... 12  13  14  15  16 17  18  19  20  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أرشدتنى , التي , الخ , الرشااااااااااااااااقه , الرهيييبه , تجربتي , ؟؟؟ , طريق