تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : mrioom95

السلام عليكم

ماشاء الله ارادتج قوية

واني بعد وزني كبير ومبديه برجيم النقاط هو عباره عن نقاط على اطعمه بس يخليني اكل كل الا بخاطري فيه لكن بأعتدال وحذفت من حياتي شي اسمه حلويات وشوكليت واتوقع انزل بسرعه لان عمري صغير بس ابيج تساعديني وادعوولي و الله يوفقكم وانشاء الله كلنا نضعف

كتبت : مياسوه

ماشاء الله ولاحول ولا قوة الا بالله ,,,, وبالاصرار والاراده نصل للغايه المنشوووده ,,,,, وسلامتج يالغاليه ^^

كتبت : ورود وزهور

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفاء الشوق:
مرحباااااااا اخواتي

انا توني مشتركه معكم وشدني موضوع خد القمر كثير ودخلت وقريته صفحه صفحه والله شجعتيني اني اشترك معكم انا نفسي اخس لان وزني ميه وانا اعاني من مرض الروماتيزيوم وكل شهر ازيد في الوزن والدكتور يعصب علي ويقول لازم تضعفين ومولاقيه الرجيم اللي امشي عليه ويمكن وزني زايد والسبب قلة الحركه والنوم الكثير يمكن الدواء اللي اخذه هو السبب في نومي الكثير وارجوكي تساعديني ياخد القمر والالمشاركات الباقين عشان اضعف واقدر امشي مثل قبل وراح ادخل كل يوم عشان اشوف تجاربكم ومشكوره ويعطيك الف عافيه على الموضوع الشيق والتحفيز وان شاء الله من اليوم راح اسوي كل اللي تقولينه ويارب انجح معاكم واستمر

مرحبا اختي وفاء الشوق في الأول الف سلامة عليكي وشفاكي الله وعافكي وإن شاء الله امشي على النظام اللي وصفته خد القمر جزاها الله كل خير وهو سهل خففي اكلك وحاولي تتحركي شوية وشوفي نظام اللقيمات أقرأي عنه وإن شاء الله يفيدك وربنا يوفقك وكلنا هنا معاكي ونشجعك وأياك ووهم الرجيمات وبالتوفيق حبيبتي
فينك خد القمر وحشتينا والله اشتقنالك عرفينا ايه أخبارك
سلام

كتبت : خد القمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفاء الشوق:
مشكوره اختي ورود على دعمك ويعطيك الف عافيه بس وين القاه نظام اللقيمات

.................................................. .................................................. .................................................. .....................
حبيبتي وفاء قريت موضوعك وعسي الله يشفيك ويشفي مرضي المسلمين شوفي حبيبتي أبدأي نظام العمر تغير بالعادات الخاطئه بالاكل
إنتى حاليا جيبي ورقه وقلم وسجلي الي تاكلينه باليوم تلاقين فيه أخطاءإما يكون أكلك لتسليه يعني هوايه أو لاشباع رغبات نفسيه أو أو .....................الخ أما يكون سبب أكلك الجوع تراها بعيده شوي وربي حنا الدبيات قليل مايكون أكلنا بسبب الجوع ....................
شوفي حبيبتي راجعي ماكتبه وأستوعبيه زين وإمشي عليه وأنا أوعدك مايجي رمضان الا وإنتى متخلصه من كيلوات غير الهدف الاساسي وهو تغير عادتك الخاطئه بتناول الطعام
أختى وفاء إنسي حبوب التخسيس إنسي إنك تبين تنحفين إنسي الميزاااااااااااااااااااااااااااااااااااااان وقولي لكل صديقاتك وأهلك لارجيم بعد اليوم وإمشي على طريقتي التي ذكرتها سابقا لتغير طريقة أكلك من خاطئه الي صحيه وربي ياقلبي إني نقصت 8 كيلو خلال شهر صح كثير وماكنت ابي أنزل بهذي الطريقه بس هذا الي صار وما كنت حارمه نفسي من شي راجعي موضوعي زين وأنا معاك خطوه بخطوه .....بالتوفيق

تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

تخلصت من اول 20 كيلو الحمدلله

تجربتي الناجحه من 85الى ......58