كتبت :
خد القمر
-
[QUOTE=ويزي ويزي;1071227] خد القمر أنتي مش ممكن كلامك جاي علي الجرح مظبوط أنا لسة شايفة موضوعك وفضلت لغاية لما خلصته صفحة صفحة
المهم أنا يا ستي متزوجة من 10 سنين كان وزني قبل الزواج 99 النهاردة 125.7 يعني خلال عشر سنين زدت 26 كيلو طبعا كارثة بكل ما تعنية الكلمة من معاني
مش حقولك أني معملتش رجيم لو كتبت الريجيمات اللي عملتها ممكن أعمل منها كتب وأكسب فيها كمان هههههههههههههههههه
المشكلة أن أنا وزوجي نفس الحكاية زدنا في الوزن بشكل بشع كأننا قنبلة موقوتة وممكن تنفجر في أي لحظة
المشكلة أن التخن مأثر علي حاجات كتير زي السكر والضغط وخشونة في المفاصل وضيق في التنفس - يا لهو دنا كدة مستشفي متنقلة هههههههه- ومأثر علي زوجي في السكر وضعف الحيوانات المنوية كلامك ريحني جدا وخلاني أخدت القرار أني حأعيش صح وعملت المشروب السحري ومخلياة جنبي وبشربة كأنة مياة
أدعيلي ربنا يقويني
معلش طولت عليكي ورغيت كتييير معلش أستحمليني
صحيح أنهاردة الفجر شربت 3 كوب ماء وعلي الساعة 1
فطرت كوب شاي بحليب _ بمقام 2.5 كوب عادي كل واحد وحجمة هو مج بس كبيييييييييييير شويتين - ( فنجان صغير حليب + 1ملعقة كبيرة سكر ) + جبنة قديمة ( مش + طحينة + طماطم + ملعقة زيت زيتون ) + رغيف عيش بلدي
طبعا كدة مفيش لا غذاء ولا عشا
جزاك الله كل خير علي تشجيعك لينا
تقبلي مروري
أدعولي ربنا يرزقني وزوجي الذرية الصالحة المعافاة
.................................................. .............................
حبيبتي اولا أتشرف بوجودك بصفحتى ياقلبي لاتياسي الله يرزقك بالذريه الصالحه
حبيبتي اول شي بنظامي برمجي نفسك على أفكار جديده وإستعيني بالله وإبدإي ...
اول فكره لالالالالالالا للرجيييييييييييييم
ثاني فكره لالالالالالالا لتفكير بنزول الوزن
ثالث فكره لالالالالالالالا لحبوب التخسيس او الاعشاب او غيره
رابع فكره لا لالا لا لا لا للميزاااااااااااااااااااااان
خامس فكره نعم للاكل الصحيح وعيشي وتمتعي بحياتك وراح تنزلين من غير ماتحسين وهذه تجربتي أنا شخصيا
شوفي ياقلبي فطورك غير صحي حسب ماستفسرت عن المش انه لبن مالح والمفروض نخفف من الاملاح لان الملح يخزن المياه بالاظافه الى الامراض
أفطري نصف رغيف خبز مع جبن قليل الدسم مع تفاحه مثلا
الغداء بروتين من غداكم مع قليل من النشويات وممنوع الفاكهه وقت الغداء
من بعدها إمتنعي عن الاكل ماعاد الخضار الورقيه والخيار كلي منها باي وقت
العشاء طبعا علبة زبادي وثمرتين فاكهه
ولاتنسين شرب الماء قبل الاكل
والله يرزقك العافيه والصحه
المهم أنا يا ستي متزوجة من 10 سنين كان وزني قبل الزواج 99 النهاردة 125.7 يعني خلال عشر سنين زدت 26 كيلو طبعا كارثة بكل ما تعنية الكلمة من معاني
مش حقولك أني معملتش رجيم لو كتبت الريجيمات اللي عملتها ممكن أعمل منها كتب وأكسب فيها كمان هههههههههههههههههه
المشكلة أن أنا وزوجي نفس الحكاية زدنا في الوزن بشكل بشع كأننا قنبلة موقوتة وممكن تنفجر في أي لحظة
المشكلة أن التخن مأثر علي حاجات كتير زي السكر والضغط وخشونة في المفاصل وضيق في التنفس - يا لهو دنا كدة مستشفي متنقلة هههههههه- ومأثر علي زوجي في السكر وضعف الحيوانات المنوية كلامك ريحني جدا وخلاني أخدت القرار أني حأعيش صح وعملت المشروب السحري ومخلياة جنبي وبشربة كأنة مياة
أدعيلي ربنا يقويني
معلش طولت عليكي ورغيت كتييير معلش أستحمليني
صحيح أنهاردة الفجر شربت 3 كوب ماء وعلي الساعة 1
فطرت كوب شاي بحليب _ بمقام 2.5 كوب عادي كل واحد وحجمة هو مج بس كبيييييييييييير شويتين - ( فنجان صغير حليب + 1ملعقة كبيرة سكر ) + جبنة قديمة ( مش + طحينة + طماطم + ملعقة زيت زيتون ) + رغيف عيش بلدي طبعا كدة مفيش لا غذاء ولا عشا
جزاك الله كل خير علي تشجيعك لينا
تقبلي مروري
أدعولي ربنا يرزقني وزوجي الذرية الصالحة المعافاة
.................................................. .............................
حبيبتي اولا أتشرف بوجودك بصفحتى ياقلبي لاتياسي الله يرزقك بالذريه الصالحه
حبيبتي اول شي بنظامي برمجي نفسك على أفكار جديده وإستعيني بالله وإبدإي ...
اول فكره لالالالالالالا للرجيييييييييييييم
ثاني فكره لالالالالالالا لتفكير بنزول الوزن
ثالث فكره لالالالالالالالا لحبوب التخسيس او الاعشاب او غيره
رابع فكره لا لالا لا لا لا للميزاااااااااااااااااااااان
خامس فكره نعم للاكل الصحيح وعيشي وتمتعي بحياتك وراح تنزلين من غير ماتحسين وهذه تجربتي أنا شخصيا
شوفي ياقلبي فطورك غير صحي حسب ماستفسرت عن المش انه لبن مالح والمفروض نخفف من الاملاح لان الملح يخزن المياه بالاظافه الى الامراض
أفطري نصف رغيف خبز مع جبن قليل الدسم مع تفاحه مثلا
الغداء بروتين من غداكم مع قليل من النشويات وممنوع الفاكهه وقت الغداء
من بعدها إمتنعي عن الاكل ماعاد الخضار الورقيه والخيار كلي منها باي وقت
العشاء طبعا علبة زبادي وثمرتين فاكهه
ولاتنسين شرب الماء قبل الاكل
والله يرزقك العافيه والصحه
