تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : لا للسمنه...

مرحبا ياعسولة....

وشكراً ع كلامك ودفعك لي للامام...

والله اعطيتيني امل....بعد مافقدت الامل...

لكثرت الرجيمات اللي اتبعها ورجوع وزني بسرعة....
وش ابشرك......:

اليوم خربت بالغدا.....

بس هذا لاني ما أفطرت...

بس مو هذي هي البشاره...

قدرت اكل من غير غازي...وقدرت اسيطر ع نفسي...

وابشرك ماتعشيت شي....كاس لبن ومعاه بذور الرجلة سمعت انها طيبه للتخفيف....

بس دعواتك اصبر للفطور وما اروح واخرب الدنيا....

وش رايك فيني....مش بداية طيبة...؟؟؟

يالله ياعسل انتظر ردك....

كتبت : وفاء الشوق

مشكوره اختي خد القمر على اسلوبك المقنع

كتبت : mero20

أختي خد القمر انا متشكرة اوي اوي على ردك المشجع و الله انا دلوقتي مخففة بقالي اسبوع و الحمد لله احس اني احسن لكن ما اكدبش عليكي بكون اوقات نفسي افتح في الأكل و خصوصا الحلويات لكن الحمد لله ربنا مقدرني و يارب استمر على كده والله انا انبسطت اوي لما قلتي ان المقاس اتغير الحمد لله ربنا معاكي و معانا ان شاء الله
انا عاوزه اقولك ان فكرتك صح و ان انا مقتنعة بيها 100% و ان شاء الله هحاول كل يوم ادخل و اكتب يومياتي و الله المستعان

كتبت : خد القمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لا للسمنه...:
مرحبا ياعسولة....

وشكراً ع كلامك ودفعك لي للامام...

والله اعطيتيني امل....بعد مافقدت الامل...

لكثرت الرجيمات اللي اتبعها ورجوع وزني بسرعة....
وش ابشرك......:

اليوم خربت بالغدا.....

بس هذا لاني ما أفطرت...

بس مو هذي هي البشاره...

قدرت اكل من غير غازي...وقدرت اسيطر ع نفسي...

وابشرك ماتعشيت شي....كاس لبن ومعاه بذور الرجلة سمعت انها طيبه للتخفيف....

بس دعواتك اصبر للفطور وما اروح واخرب الدنيا....

وش رايك فيني....مش بداية طيبة...؟؟؟

يالله ياعسل انتظر ردك....

حلووووووووووووووو كبدايه روووعه تعرفين انا بالبدايه ماقدرت اسيطر غير بعد أسبوع
انتى ياقلبي افطري على قول المثل فطور ملك بس بدون حلويات وسكريات
والغداء إكلي كل شي عادي بس خففي من النشويات ومافي فاكهه بالغداء لانها تسبب عسر الهضم وعلى طول بعد الغداء شاي أخضر
وهو الي تحذرينه بقوه العشاء وأكلات العصر
ولاتنسين تدعين ان الله يخلصك من السمنه بدون لاضرر ولا ضرار طبعا في صلاة الليل
مره ثانيه ياحلوه اكتبيلي بامانه وذمه ايش اكلتي بالضبط......................بالتوفيق يالغلا

تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

تخلصت من اول 20 كيلو الحمدلله

تجربتي الناجحه من 85الى ......58