تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
خد القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة mero20:
أختي خد القمر انا متشكرة اوي اوي على ردك المشجع و الله انا دلوقتي مخففة بقالي اسبوع و الحمد لله احس اني احسن لكن ما اكدبش عليكي بكون اوقات نفسي افتح في الأكل و خصوصا الحلويات لكن الحمد لله ربنا مقدرني و يارب استمر على كده والله انا انبسطت اوي لما قلتي ان المقاس اتغير الحمد لله ربنا معاكي و معانا ان شاء الله
انا عاوزه اقولك ان فكرتك صح و ان انا مقتنعة بيها 100% و ان شاء الله هحاول كل يوم ادخل و اكتب يومياتي و الله المستعان
هلا وغلا حبيبتي لايهمك بالبدايه في تعب لانك جالسه تغيرين عادات استمريتي عليها فتره طويله أختي خد القمر انا متشكرة اوي اوي على ردك المشجع و الله انا دلوقتي مخففة بقالي اسبوع و الحمد لله احس اني احسن لكن ما اكدبش عليكي بكون اوقات نفسي افتح في الأكل و خصوصا الحلويات لكن الحمد لله ربنا مقدرني و يارب استمر على كده والله انا انبسطت اوي لما قلتي ان المقاس اتغير الحمد لله ربنا معاكي و معانا ان شاء الله
انا عاوزه اقولك ان فكرتك صح و ان انا مقتنعة بيها 100% و ان شاء الله هحاول كل يوم ادخل و اكتب يومياتي و الله المستعان
انتى من الصباح الي بعد الغداء خذي راحتك بالاكل بس لاتشبعين علشان تصغر المعده ومن بعد الظهر كوني حذره مافي غير خيار خس فاكهه واحرصي علي الزبادي بالعشاء رهيييييييييييييييييب
ولاتنسين تدعين ان ربي يساعدك ............حبيبتي التعب بس 10 ايام وبعدين تتعودين وتنسين وتعيشين حياتك الصحيه الجديده
