تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت : احب الدنيا
-
السلام عليكم
والله لو تقبلوني معاكم تكسبو فيي ثواب طول عمري كنت رشيقه بس من تزوجت وجبت اولادي تخرب جسمي

بياناتي
الطول 155
الوزن الحالي بين 68و 69
اكبر وزن وصلت له 80 قبل ست سنين ونزلت للسبعينات من غير ريجيم
هدفي اشوف رقم 65 على الميزان والهدف الاهم انه ابطل اكل مثل المفجوعين

شو قلتو
كتبت : Desert Rose
-



أخت خذ القمر،الله يوفقك إنت و إلي معك و الله يزيد حماسكم و توصلو للوزن المثالي يا رب

كتبت : لا للسمنه...
-
مرحبا ياعسولات...

خد القمر اتوقع ماتدخل غير الليلة او السبت...

عرفت انها مدرسة والمدرسات مايفضو الخميس والجمعة...
يا عندهم خرجات وضيفات واسواق او جاينهم ضيوف...


عموما احنا بنتظارك ياقموره...

mero شخبار الرجيك معاك..؟؟

انا الخبط شوي بس ارجع...كلها فتره لما نتعود راح يسهل الموضوع....

بس قوليلي يومياتك...؟؟

اش تاكلي اش تحركشي....

احب الدنيا....نيابة عن خد القمر ارحب فيك.....
( معليش ياقموره عينت نفسي نائبة عنك بدون علمك...)
وشوي راح اكل منك الموضوع...لااااااااا والله امزح..

انا وين وانتي وين...
ان شاء الله اوصل لنص اللي وصلتيلة...


وحياك الله معانا...

واذا قراتي الموضوع قوليلي كيف راح تبدي....
واكتبي يومياتك عشان نستفيد منك...

قموره بنتظارك......
كتبت : خد القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وصال ام محمد:
ماشاء الله عليك اختى خد القمر نظام روووووووووعة وفعلا ده الانا ماشه عليه حتى فى الرجيم بخترع الرجيم العلى كيفى ومن بيتى حسب المتوفر عندى وبديت بتقليل الاكل والحمد لله ما تميت شهر ونقصت تلاته كيلو احتمال يكون لانه اول مره اتقيد ببرنامج او لانى برضع بس الحمد لله من دون رجيم ولا تقييد قدرت انقص من وزنى وده بيسعدنى ويعطينى دفعه الى الامام اتمنى ليكم نزول وانتو بكامل الصحه والعافيه وموفقين يارب
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
هلا وغلا اختى وصال هذا هو الصح عيشي حياتك بعافيه وصحه وانقصي من وزنك
الله يتمم عليك الصحه والعافيه يارب
كتبت : خد القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفاء الشوق:
والله من اقرا كلامكم اتحمس اكثر وصرت اقلل في الاكل والحمد لله كلو بفضل الله ثم انتي ياخد القمر مشكوره حبيبتي ويعطيك الف عافيه وسوف نتبع تعليماتك
.................................................. .................................................. .........................
شاكره مرورك وتشجيعك لنا الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب
كتبت : خد القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لا للسمنه...:
مرحبا ياعسولات...
يسعدلي صباحكم...

شخبارك قموره..؟؟

انا صراحة مو تمام....

احس لي يومين خاربتها...

ابيك تعاقبيني...عقاب شديد عشان ما اعيدها....

شوفي ياقموره...

عندي زواج خالي وخالتي بالعطلة الجاية...

وابي انحف باي شكل...

يؤؤؤؤؤؤؤه كل ما اتذكر اني بروح العرس وانا دبدوبة..انقهر...

تخيلي لو انحف...؟؟؟ يؤؤه والله ما اقعد بس ارقص طول الليل...خخخ


ياناس مافي احد يجيب منشار ويشيل هذي الزوايد ويفكني منها....

اخخخخخخخخخخخخ بس...

ابيك تعطيني كلام قوي...

لازم انزل ولا ماراح اروح الزواج...

شوفي ياعسل...

عندي دراجة مثل دراجة الرابح الاكبر...

اللي تشغل اليد والرجل سوا...

بس والله ما استخدمها...

تقولي مشتريتها عشان احطها مزهرية بالبيت...

ياكبرها من مزهرية...

ان شاء الله راح ابدأ استخدمها...

وراح ارجع لنظامي...

لاااااااااااااااااااااااااااااا للسمنة....

نعم للرقص.................اقصد للنحافة....

دعواتك ياعسل...
.................................................. .................................................. .................................................. .................................
هلا وغلا ياقلبي لايهمك خربي وارجعي عادي ياكثر ماخربت ونقصت هالكيلوات في البدايه لابد من التخريب لانه صعب تغير العادات بسهوله
انا بالايام الاولي فترة العصر كنت متعوده على صينيه من الشكولات والكيك والمكسرات بعد ماتركت هالعاده السيئه اجلس العصر ابي اصيح من القهر ههههههه
بس الحين اضحك على نفسي .................وعليك بالرقص يمدحونه كرياضه
ياقلبي انتى على نظام حياه يعني يوم خربي وايام التزمي بالاكل الصحي وبالتوووفيق يالغلا
الصفحات الأولى ... 29  30  31  32  33 34  35  36  37  ... الأخيرة

التالي

تخلصت من اول 20 كيلو الحمدلله

السابق

تجربتي الناجحه من 85الى ......58

كلمات ذات علاقة
أرشدتنى , التي , الخ , الرشااااااااااااااااقه , الرهيييبه , تجربتي , ؟؟؟ , طريق