مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

[QUOTE=mero20;1106093]
شكرااااااااااااااااااااااا ليكي خد القمر و ياااااااااارب انزل وزني بالصحة و العافية ان شاء الله

انتي عارفه انا مش عارفه انزل امشي خالص في الهواء الطلق مع انه احسن كتير من السير
و طبعا ده لعدة اسباب منها عمل زوجي و مذاكرة الأولاد و عندي بيبي صغير فعلا مش عارفه اتحرك غير الخميس و الجمعة و طبعا بيكون طلوع علشان الأولاد ما ينفعش فيه رياضة
اعذريني طولت عليكي.......ربنا يسهلها ان شاء الله
انتي عارفه ايه اللي مضايقني جدا ظهري بيوجعني اوي و خصوصا في الحمل الأخير و الوجع ما راحش بعد الولادة و خايفه اروح للدكتور يزيد الموضوع
ربنا يقوينا ان شاء الله جميعا .................

.................................................. .................................................. .................................................. ..





حبيبتي شغل البيت اكبر رياضه انتى بس تفائلي وابتسمي للحياة وانتى ترتاحين شكلي ابي احول موضوعي للعلاج النفسي هههههههههههههههههه
اكثري ياقلبي من الاستغفار وصلاة الليل وشيلي من بالك الدايت وعيشي حياتك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لا للسمنه...:
مرحبا ياعسولات....

يسعدلي صباحكم جميعاً....

وحشتووووووووني....

احب اطمنكم على نظامي.....

انا ماشية تمام...

ومن امس قررت اعمل رياضة...

نص ساعة ع الدراجة طبعا دراجة متحركة مش ثابتة....

وعشر دقائق تمارين للرجول والبطن....

تمرين امس عدا تمام وسهالة والحمد لله...

ادعولي ربي يثبتني ويقوي عزيمتي...خلاص مابقي شي عن العطلة...

بإذن الله راح افاجئ القرايب لما يشوفوني....


((عاد والله مدري مفاجئه ساره او سيئه...)


قموره اش اخبارك......

واش رايك في نظامي...

احس خربت شوي وابي اشد من اول وجديد...

لاااااااااااااااا لسمنة....

mero اش اخبارك..؟؟؟؟

تعملي رياضة ولا لا...

شوفي نبغى خد القمر تحددلنا يوم نوزن كلنا فية ونشوف مين نزل اكثر...


احب الدنيا فينك؟؟؟
خبرينا عنك اش عاملة..؟؟؟؟


دعواتي لكم...
.................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .

هلا وغلا قلبي يالله شدي الهمه يالحبوبه فتره وتتعودين بس استمري الله معاك
السلام عليكم
الحمد لله انا لسه مستمرة و مخففة اوي و ربنا يقويني و يقويكم كمان
خد القمر ليه بتقولي هتحولي الموضوع للنفسيه انا بفضفض معاكي
على العموم انا عارفه انك بتهزري انتي عارفه الواحد ممكن يمر بأوقات بيحس فيها انه مش في المود
لا للسمنة انتي اخبارك ايه؟؟؟ و الله انا لسه ما بعملش رياضة بس ان شاء الله هاعمل انا اشتريت سير و لسه هايوصل بكرة و ان شاء الله استمر عليه
انا معاكي في فكرة ان خد القمر تعمل لنا يوم و نوزن في كلنا و نعرف كل واحدة نزلت كام ....انا معاكوا في كل الأفكار اللي ممكن تفيدنا.....

شكرا لسوءالكم عني انا بخير والحمد لله
يعني الاكل يوم مضبوط ويوم لخبطه والسبب انه فيه مليون شغله لازم تنعمل والواحد ما قادر ياخذ باله شويه من روحه او يعمل رياضه لذلك الجئ لصديقي الي هو الاكل ما عندكم حل لمسئله الاكل عند التوتر والملل او حتى وقت المشاكل
ان شاء الله بس اضبط اموري ارجع واخبركم شو عامله
وانتم بالتوفيق يا رب يسهل الكم اموركم وتنحفو بصحه وعافيه
وينكم يابنااااات بالتوفيق ياقلبي بانتظارك
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه ياربي يالله ياكريم يالله انحف واخس يارب يارب انحف يارب
الأولى ... 32  33  34  35  36 37  38  39  40  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أرشدتنى , التي , الخ , الرشااااااااااااااااقه , الرهيييبه , تجربتي , ؟؟؟ , طريق