تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت : mero20
-
السلام عليكم............
خد القمر انا عارفه انك بتهزري و الله و انا مش ممكن ازعل منك ابدا...
و اشكرك على النظام الأكثر من رائع اللي فعلا حسسني بفرق كبير جدا و ربنا يقوينا ان شاء الله...
لا للسمنة شكرا لسؤالك عني و ما تزعليش انك ما نزلتيش بس متهيألي هو النزول هيكون واحده واحده يعني مش نزول سريع و ده افضل شيء فيه
على فكرة انا لسه وازنة نفسي النهارده الصبح و الحمد لله على كل حال انا لقيت نفسي نازلة 3 كجم و طبعا و انا على الميزان مش قادرة اوصفلكم شعوري غمضت عيني و فتحتها و كان متهيألي اني ناقصة 10 كجم هههههههههههههههههههههه
و كانت المفاجأة انهم 3 كجم بس الحمد لله انا بمشي بقالي 4أيام بس و ان شاء الله اكمل
ربنا يعيننا على التخلص من الوزن الزائد و نكون بأحسن صحة ان شاء الله
لا للسمنة انا عاوزاكي تقوليلي اخبارك ايه مع الشوربه انا كنت جربتها قبل كده ان شاء الله تخسي عليها يارب
بس خلي بالك طويييييييييل .....ربنا معااااااااااااااااااااااااااااااااكي
كتبت : خد القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لا للسمنه...:
مرحبا ياعسولات....

شخباركم ؟؟؟وحشتوووني.....


خد القمر....الحقي علي....

امس وزنت وزني مانزل....امي استغربت تقول جسمك نازل...وخالاتي يقولو انتي نحفانة....

والله قهرررررررررررررررر...

بس نحفان وجهي,,,انا ماعندي مشكلة اذا نحف وجهي بالعكس يحلو مع النحف..


اليوم من صباح ربي قمت وعملت شوربة الكرمب....

خلاص انا ماعندي لعب بعد ليوم.....

راح استعمل نظام صارم....

جسمي شكلو ماينزل بسرعة....

ياقموره الوقت راح والعطله جات وانا مكانك سر....

تعرفي انا قاعده اكتبلك وجنبي الشوربة...

والله مدري كيف الناس تشربها مع كل ملعقة انزل دمعة...

بس لازم ابكي...عشان اعرف انا اش عملت في نفسي..

وابشرك عملت شوربة في اكبر قدر عندي عشان يا اشربها و انحف...

او اموت من طعمها..وافتك من السمنة...


بنات اذا تبون والله من عيوني...

((تبي تتخلص منها))


دعواتكم انحف...هذا الاسبوع اسبوع مصيري....

اذا مانحفت راح اشنق نفسي....


mero خبارك..؟؟؟

وش رايك نشنق انفسنا في يوم واحد ونفتك...خخخخ

امزح معاك...


شخبار النظام معاك.....

وزنتي ولا لسه...؟؟؟

يلا اوزني وخبريني شو العلوم....

دعواتي لكم...
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>
هلا وغلا يالحبوبه وين الغيبه ماعليك من الميزااااااااان اهم شي الشكل الخارجي شوفي تبين تزيدين من نسبة الدايت علشان تنزلين بسرعه شوي صومي من بعد الظهر لاتاكلين غير السلطات الفواكه الخضار الزبادي او شوربة الخضار او الكويكر كذا ولاتنسين المشي او الرياضه ..............وبالتوفيق
كتبت : الدامعه بصمت
-
كتبت : الدامعه بصمت
-
انا كان وزني 120 ونزلت خلال سنه كامله 40 كيلو طبعا مع اخصائي تغذيه
بعدين مرضت ورجعت تخنت ثاني وزاد وزني واصبح الان 108 ونفسي ارجع انحف اني
وانا الان اجرب التخفيف مع العلم اني ما احب الحلى بس اموت على الرزوالنشويات
ان شاء الله اكون معاكم حبدا من اليوم
كتبت : Maaha
-
لسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخبار البنات ان شاء الله تمام
تدوووم عليكم الصحه والعافيه
اخت خد القمر مشكوره ياقلبي وماتقصرين
انا كنت ابحث في النت عن ريجيم وبصدفه دخلت على المنتدى وقريت موضوعك
وسجلت في المنتدى على شأن استفيد منك ومن البنات وانفع نفسي واخلص من الوزن الزائد
وفعلا غيرت رائي في الريجيم وقررت اتبع طريقتك الرائعه
انا عندي خمول في الغده الدرقيه وهي مسببه لي الوزن الزائد الدكتوره قالت لي مايحتاج برنامج غذائي
قالت انه استمر على العلاج واقلل من الاكل وامشي كل يوم ساعه
بس انا لسى ماطبقت كلام الدكتوره بس اشرب الشاي الاخضر بس مو منتظمه عليه
زوجي موعاجبه جسمي احس انه انحرج منه كثير وقررت انزل الوزن الزائد
انا متحمسه كثير وان شاء الله تنفع معي طريقتك واخلص من شبح السمنه
من بكره راح ابدئ معك ان شاء الله واكتب يومياتي
علما بان وزني 83 , وطولي 165 ,
هدفي الاول 70 ,
هدفي الثاني 60 ’
حبيت اسأل عن وقت الوجبات ؟؟ انا كل يوم افطر الساعه11 .. والغداء الساعه 2... والعشاء 8.. اناعارفه انه مو منتظم بس احاول اتغير من بكره..
اختي الله يوفقك ويسعدك
ويحقق حلمك في الرشاقه
كتبت : لا للسمنه...
-
مرحبا ياعسولات....

وحشتووووووووووني مووووووووووووووووووت....

شخباركم بنات...؟؟؟؟

بشروني عنكم....

ماشين ولا مخبصين...؟؟؟اعترفو.....ماراح اخبر خد القمر عنكم....


احب ابشركم وابشر القموره وmero بالخصوص ...!!

ان وزني نازل....

حتى رجعت البس البناطيل اللي مالية دولابي وكانت محشوره علي....

امي وكل خالاتي لاحظو تغير في لبسي...

اكيد الواحد لما ينحف تجية نفس يلبس ويتشيك....

وان شاء الله راح اشد اكثر واكثر...

شكرا ياقموره ع النصائح عجبتني مرررررررررره وراح اطبقها....

بنات ياعسولات انا بنتظار اخباركم...لا تطولو علي...
الصفحات الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة

التالي

تخلصت من اول 20 كيلو الحمدلله

السابق

تجربتي الناجحه من 85الى ......58

كلمات ذات علاقة
أرشدتنى , التي , الخ , الرشااااااااااااااااقه , الرهيييبه , تجربتي , ؟؟؟ , طريق