تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

معلش نسيت اقولك ان وزنى السابق 108كجم ووزنى الحالى 94كجم وطولى 167سم

عزيزتي خدود حابه اسالك عن اوبر الميزو ثرابي لتنحيف اذا عندك فكره عنها او اي وحده من الخوات اذا كانت ماخذتها لان مفكره اخذها لكن حابه اعرف اكثر عتها سالت دكتوره قالت مالهااضرار وحتاج 12جلسه بكل جلسه 20 حقنه طبعا موزعه على الجسم كله لمده 6اسابيع فيارت الي عندها فكره تفيدني

وايضااختي ايش رايك بان اكل وجبه وحده بليوم انتي قلتي لي من بعد الساعه وحده مااكل نشوايات وانا اصوم وتدرين الان اجازه فيعني مقلوبه الموازين عندنا سهر بليل ويبدتي يومناالظهر فتكون وجبتي الرئبسه الفطور وبعدها خلاص مااكل شي بس مشروبات

السلام عليكم ..

بدي أتشكر صاحبة الموضوع لآنو كلو نصائح مفيدة وبالتوفيق للجميع ..
بس عندي سؤالين :
1- عصير لاكنور جريب فروت مكتوب عليه أنو مافيو سكر .. ممكن الواحد يشربو ضمن الريجيم ؟؟
2- هاد السؤال للي خسروا وزن كبير أنو بعد ما الوحدة تنحف عشرين كيلو أو أكتر مابيصير عندا ترهل بالذراعين .؟؟؟

[quote=*دعاء الكروان*;1327718] ربنا يوفقك ويسخر لك زوجك ويجعله لك معينا على شئون الدين والدنيا ان شاء الله

انا عجبانى تجربتك اوى
وعقبال يا رب ما توصلى لوزك المثالى
انا وزنى ثابت له اسبوعين مع ان نظامى معتدل وصحى وهو النظام الكلاسيكى وبعمل رياضة وبمشى ساعة ونصف او ساعتين فى اليوم

تفتكرى ايه السبب؟
.................................................. .................................................. .............
هلا وغلا ياقلبي
الله يجزاك كل خير علي كل كلمه طيبه قلتيها
حبيبتي ثبات الوزن عادي احيانا لشهر لان الجسم يوزن عملياته الحيويه مثل ماتقولين يحاول انه يحافظ على كتلة الجسم وبطريقه ابسط يعني يقوم بعملية الدفاع بس استمري وبعد فتره تلاقين الوزن ينزل بطريقه سريعه اهم شي الاستمراريه واتركي الميزان
وتري ممكن شي بسيط تاخذينه يثبت الوزن اذكر انا يوم كنت بدورة التغذيه ثبت وزني وطلع بسبب شراب لسعال ( للكحه ) كنت اشربه لاني تعبانه تخيلي
حبيبتي ماعندي خلفيه عن النظام الكلاسيكي