مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

[quote=ليمونة ونعناع;1330076]السلام عليكم ..

بدي أتشكر صاحبة الموضوع لآنو كلو نصائح مفيدة وبالتوفيق للجميع ..
بس عندي سؤالين :
1- عصير لاكنور جريب فروت مكتوب عليه أنو مافيو سكر .. ممكن الواحد يشربو ضمن الريجيم ؟؟
2- هاد السؤال للي خسروا وزن كبير أنو بعد ما الوحدة تنحف عشرين كيلو أو أكتر مابيصير عندا ترهل بالذراعين .؟؟؟
.................................................. .................................................. .................................................. ...............................
هلا وغلا ياقلبي نورتي موضوعي
اذكر ان خبيرة التغذيه منعتنا عن جميع العصائر المعلبه ماعادا السيزر
حبيبتي طريقتي هذي النحف فيها بطئ يعني انا خسرت 22 ك في 5 شهور فاذا صار النحف بطئ مافي ترهلات بالعكس جسمي مشدود مع انى ماعمل رياضه كثير بس امشي وعلى فترات
تحياتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لينداالحبابه:
عزيزتي خدود حابه اسالك عن اوبر الميزو ثرابي لتنحيف اذا عندك فكره عنها او اي وحده من الخوات اذا كانت ماخذتها لان مفكره اخذها لكن حابه اعرف اكثر عتها سالت دكتوره قالت مالهااضرار وحتاج 12جلسه بكل جلسه 20 حقنه طبعا موزعه على الجسم كله لمده 6اسابيع فيارت الي عندها فكره تفيدني

وايضااختي ايش رايك بان اكل وجبه وحده بليوم انتي قلتي لي من بعد الساعه وحده مااكل نشوايات وانا اصوم وتدرين الان اجازه فيعني مقلوبه الموازين عندنا سهر بليل ويبدتي يومناالظهر فتكون وجبتي الرئبسه الفطور وبعدها خلاص مااكل شي بس مشروبات
.................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ...................
هلا ياقلبي
لاوالله ماعرفها انا تركت كل شي طبي من حبوب وغيره
يالغاليه كلنا حوسه مع الاجازه انا اكل بس ابتعد او اكون حذره عند اكل النشويات طبعا والحلويات والسكريات من ايس كريم وغيره ملغي
قبل يومين طلعنا مطعم انا واختى وجابت سنبل بغيت اموت من القهر ماكلت عاد انا اموت عليها بس صرت قويه وتركتها واستبدلتها بسلطة اليونانيه
بالتوفيق ياقلبي
بنات يمكن اغيب عنكم لان تعرفون الصيف وبدا السفر انتم قصتي عندكم اقروها زين وامشو عليه بالظبط وعيشو حياتكم بصحه وعافيه
ربي يوفقك ياااااااااااارب اخت ونعم الناصحة انت واجرك على ربي وربي يجزاك عنا كل خييييييييير ويفتح لك في كل خطوة سلام يارب

ارفع يدي الى السماء واطلب من ربي يوفقك ويسلمك امبين عليك طيبة يا طيبة
نصيحة ياصبايا ..
صحيح أنو أفضل شي هو الأكل الصحي بس أنا أكتر شي ساعدني على نزول وزني هو :
1- أنو تبلشي وجبة الغدا بصحن سلطة لمدة عشر دقايق وبعدين تاكلي شو مابدك ..
2- بعد الساعة 7 ماكنت اكل اي شي ألا شاي أو قهوة بلا سكر ..
3- ولغيت شي من حياتي أسمو ببسي أو كولا ..

الله يرزقنا الصبر وقوة الإرادة لحتى كل وحدة مننا توصل وتحقق حلمها بالرشاقة قولوا آمين ..
الأولى ... 49  50  51  52  53 54  55  56  57  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أرشدتنى , التي , الخ , الرشااااااااااااااااقه , الرهيييبه , تجربتي , ؟؟؟ , طريق