تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

Like Tree7معجبون بهذا
بلاد بعيدة
وردة جديدة
قديم 07-25-2010, 03:12 PM
#325
سلام للجميع وشكراً لك ياخدودة على هذة النصائح وجزاكي الله كل خير عندي بعض من الاسئلة بس ارجوا الرد على لاني ارسلت قبل كدة وماحد رد بس هذة المرة لاتطنيشني ياخدودة بس ماالومك كل واحد وظروفوا المهم ندخل بالاسئلة( انا احب اشرب نسكافية بكثرة بدون سكر+ويومي الاربعاء والخميس عشاءاًمن برة مثل البيك+شاورما+والوجبات السريعة اكل منها ام لا +انا من المحبات للمعجنات بكل انواعها كم قطعة مسموح اكلها+وشرب الشاي بلحليب بدون سكر)ارجوا الرد على اسئلتي(يومياتي صباحاً(ماءكاسة وحدة ليس مغلية بل دافئة بحرارة الغرفة اصلاً انا مااحب اشرب الماء بارد ثم لبن زبادي خالي الدسم وكاسة ليمون مع كمون حصى منقوع من الليل ويدفئ في الصباح واشربة وبعدها نسكافة مع 3 حبات شابورة حلوة او شابورة عادية(الغذاء(شرب كوب بابونج+اكل من الموجود)العشاء(من الموجود مثل جبن ابيض+قشطة بسكر+بيض+فول اي شئ اخر بربع او نصف خبز تميز)وطبعاً مع الصيف والسهر كيس من الشبس واحد فقط وصغير(اما الحركة معدومة والحمد لله مااحب الرياضة وعندي عاملة بالمنزل) فهل ينزل الوزن بدون ممارسة الرياضة(وزني(72)طولي(150)مارايك ياخدودة بيومياتي وهل احتاج الى تعديل وكثري من النصائح وطبعً مثل الجميع عملت رجيمات الين ماقلت بس ينزل الوزن ويطلع بسهولة مافي تثبيت(انتي قلتي ياخدودة بعد الساعة الواحدة مافي نشويات طيب إحنا غدانا بعد الساعة الثالثة +الماء الدافئ اللي نشربوا لازم يكون مغلي ويدفئ ونشربة او ممكن ناخذ زمزمية ماء من الثلاجة ونتركة برة ونشرب منة
بلاد بعيدة
وردة جديدة
قديم 07-30-2010, 09:15 PM
#326
فين الجميع مافي وحدة تبغى ترد على اسئلتي ليش الطناش هذا ماقول إلا جزاكم الله خيراً
الصورة الرمزية ذكرى الخير
ذكرى الخير
:: وردة ماسية ::
قديم 07-31-2010, 07:00 PM
#327
فين الجميع مافي وحدة تبغى ترد على اسئلتي ليش الطناش هذا ماقول إلا جزاكم الله خيراً
عفوا اختي والله االغاليه خد القمر ماطنش ابدا لكن يمكن تكون مشغوووله
ولما عممتي حبيت ارد عليك
انا وزني زي وزنك وودي انزل ل65
اول انصحك وبعد ماانصح نفسي اولا
امتنعي قدر المستطاع عن الوجبات السريعه فهي الطااااااااااامه
والمعجنات اختها بلاشك
وانا افضل اني اتبع رجيم معين واكسره بعد فتره علشان وزني مايثبت
وقررت من بكره اعمل رجيم تحدي*لمدة اسبوع وينزل 7كيلو بالاسبوع وطبعا كل وحده على حسب
جسمها ايش رايك تكوني معاي وحنزل موضوع بالشئ هادا
الله ينحفك وينحفني على خير ياعمري
الصورة الرمزية يويا 268
يويا 268
:: وردة ماسية ::
قديم 08-01-2010, 06:41 PM
#328
سلام للجميع وشكراً لك ياخدودة على هذة النصائح وجزاكي الله كل خير عندي بعض من الاسئلة بس ارجوا الرد على لاني ارسلت قبل كدة وماحد رد بس هذة المرة لاتطنيشني ياخدودة بس ماالومك كل واحد وظروفوا المهم ندخل بالاسئلة( انا احب اشرب نسكافية بكثرة بدون سكر+ويومي الاربعاء والخميس عشاءاًمن برة مثل البيك+شاورما+والوجبات السريعة اكل منها ام لا +انا من المحبات للمعجنات بكل انواعها كم قطعة مسموح اكلها+وشرب الشاي بلحليب بدون سكر)ارجوا الرد على اسئلتي(يومياتي صباحاً(ماءكاسة وحدة ليس مغلية بل دافئة بحرارة الغرفة اصلاً انا مااحب اشرب الماء بارد ثم لبن زبادي خالي الدسم وكاسة ليمون مع كمون حصى منقوع من الليل ويدفئ في الصباح واشربة وبعدها نسكافة مع 3 حبات شابورة حلوة او شابورة عادية(الغذاء(شرب كوب بابونج+اكل من الموجود)العشاء(من الموجود مثل جبن ابيض+قشطة بسكر+بيض+فول اي شئ اخر بربع او نصف خبز تميز)وطبعاً مع الصيف والسهر كيس من الشبس واحد فقط وصغير(اما الحركة معدومة والحمد لله مااحب الرياضة وعندي عاملة بالمنزل) فهل ينزل الوزن بدون ممارسة الرياضة(وزني(72)طولي(150)مارايك ياخدودة بيومياتي وهل احتاج الى تعديل وكثري من النصائح وطبعً مثل الجميع عملت رجيمات الين ماقلت بس ينزل الوزن ويطلع بسهولة مافي تثبيت(انتي قلتي ياخدودة بعد الساعة الواحدة مافي نشويات طيب إحنا غدانا بعد الساعة الثالثة +الماء الدافئ اللي نشربوا لازم يكون مغلي ويدفئ ونشربة او ممكن ناخذ زمزمية ماء من الثلاجة ونتركة برة ونشرب منة
السلام عليكم انا حابة اني اقولك راي في يومياتك لعلك تستفيدي منه
1- انا كمان باحب النيسكافيه جدا بس عرفت انه الكافيين بيساعد علي تجمع الدهون في منطقة البطن الكرش يعني وكمان لو بتستعملي كوفي ميت بيكون دسم فخدي بالك
انا سيطرت علي نفسي وبقيت باشرب مره واحده الصبح ومعاه كوفي ميت لايت (نستله طعمه حلو جدا) او لو مش في باحط حليب خالي الدسم
2-طبعا الاكل من بره ده الكارثة بجد بس لو عشان مش تكوني محرومه من حاجة انا عندي اقتراح مش تشتري وجبة مخصوص لنفسك يعني مثلا لو خارجة مع جوزك او ولادك او اخواتك خدي قطعة منهم او هاتي وجبة شركة بينك وبين حد منهم يكون بردو مش عايز يتخن وحاولي انه يكون بدري لان اكتر حاجة غلط هي الاكل باليل وبعدين مش كل اسبوع.
3- بالنسبة للمعحنات حاولي تمتنعي عنها وممكن مرة مثلا في الاسبوع تاخدي واحدة بس الصبح مش باليل
4- بالنسبة للماء الدافي بصراحة مش عارفة انا فبل كده كنت سمعت العكس ان الماء البارد جدا بيساعد علي الحرق عشان الجسم بيستهلك طاقة عشان يدفئه ويكون في حرارة الجسم مش عارفة عموما الماء بيفيد في الرجيم
5- بالنسبة لنظامك انا شايفة انه كويس بس بلاش تكتري الاكل باليل خصوصا انك مش بتتحركي ولا بتعملي اي نشاط فلازم تاخدي بالك من كل حاجة بتضعيها في فمك....... اياك والرمرمة (الاكل بين الوجبات) ده كارثة بجد لانها بتكون حاجات صغيرة فمش بنحس أكلنا ايه (ده اللي مضيعني) وعلي فكرة انا قللت النيسكافيه عشان الرمرمة تقل لاني دايما كنت اعمل نيسكافيه معاه قطعة بسكويت او ساندويتش صغير ..................الخ


اما بالنسبة لخد القمر صاحبة الموضوع انا معجبة جدا بتجربتها وسبحان الله نفس الكلام ده في دماغي بقالي كذا يوم قلت انا لازم اغير نظام حياتي نفسه مش اعمل رجيم بس
الفرق الوحيد اني حاليا بعمل رجيم لاني نفسي اكون رشيقة قبل مانزل مصر في الاجازة كمان شهر تقريبا ان شاء الله
ادعولي كلكم وانا انشاء الله هامشي علي النظام ده باقي عمري باذن الله
اسفة طولت عليكم بس انا استفدت وحاولت ان افيد
الصورة الرمزية أمنية الحياة
أمنية الحياة
رحيق الورد
قديم 08-01-2010, 09:26 PM
#329
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
متى الله يفرجها
وردة محترفة
قديم 08-02-2010, 03:12 PM
#330
مشكوره جدا ياخد القمر الله يسعدك وينولني انا ولياكي والمسلمين الي في بالنا
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟


« تجربتي الناجحه من 85الى ......58 تخلصت من اول 20 كيلو الحمدلله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انقاص الوزن عن طريق التنويم المغناطيسي(تجربتي كاملة) قاهرة الدهون تجارب الرجيم الناجحة 27 11-25-2015 08:40 PM
تجربتي الناجحة مع شوربة الكراث التي فقدت معها 5 كيلو في 10 ايام بالصور حصريا على مجتمع رجيم Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 2 05-07-2015 08:14 PM
تجربتي الناجحه مع العشبة الخيال و الليمون و العسل التي ودعت معها الكرش و الارداف و الزنود و انا الان في الثمانينات بعد ان كان وزني 101 و هذا في فقط في شهرين Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 6 04-26-2015 12:06 AM
تجربتي الشخصيه مع العشبة المعجزة التي تذيب الشحوم و تنقص 20 كيلو في 60 يوم Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 7 04-19-2015 10:44 PM
قصة الفتاة التي اصيبت بالأيدز عن طريق الشات dodobaby النقاش العام 25 06-09-2010 11:25 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:17 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل