تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

Like Tree7معجبون بهذا
الصورة الرمزية هيلدا
هيلدا
وردة فعالة
قديم 06-09-2011, 01:02 AM
#373
جزاك الله كل الخير واسعدك الله في الدارين

دمتي بحفظ الله ورعايته
الصورة الرمزية ذاك أول
ذاك أول
وردة محترفة
قديم 06-11-2011, 07:10 PM
#374
مشكووورة اختي الله يعطيج خير بالدنيا والاخره
ياغربه
وردة جديدة
قديم 06-13-2011, 03:03 PM
#375
الله يسعدك والله ماسجلت في هالمنتدى الا عشان موضوعك انا وزني 57 وطولي 150 واصرت اكل بتخفيف ورح اقولك نظامي الغذائي اذا رجعتي
غربة الايام
وردة جديدة
قديم 06-23-2011, 05:36 AM
#376
سبحان الله
الصورة الرمزية نقية كالثلج
نقية كالثلج
وردة جديدة
قديم 06-23-2011, 10:59 PM
#377
ماشــــــــــــااااء الله .... وكمُــــــــلي حتى توصلين لهدفكـ ...يعطييييــك العااافيهـ يااااااااربــ

حبيت موضــوعك كثير لأنو صححح 100% ...أهم شي الأكل الصحي والنزول البطيء

لانو النزول البطيء يضمن عدم رجوع الوزن بسسسرعه وكمااان مآرح يخلي الجسم يترهل عكس النزول السريــــع مع الانظمه الغلللط ...رجووع الوزن مع أول وجبه دسمه وكمان ترهل الجلللد ...

بالنسه لي باديهـ من أيام بس .. بالتخفيف من النشوياااات والسكرياات واعتمادي على الخضار والفواااكه والعصائر الطبيعيهـ

أنـــآ فأيامي العاديه ما اشرب غازات ولا اكل شييبس ولا ارز كثيير يعني ممكن مرتين بالشهر مانطبخه كثير .. بسسس اكل خبببز حوالي خبزه ونص لخبزتين كبار باليوم (خبز فرنسي ) معها جبن كامل الدسم وشاي مليان سكككر بالفطور وبيكون متأخر لاني مااقوم بدري وبعدو بساعه او اقلللل اتغدى بدهووون ولحم وخبز =$

وبعد المغرب نفس الفطور ..والعشا مرتيييييين عشان بسهر اتعشا الساعه 9 وقبل النوم مباشرة الساعه 3او 4 ....

ومآاتحررررررررك أبدااااا ولا حركه من غير الجلوس قدام الكمبيوتر طول اليــــــوم أيام العطل والصيف بس ايام الدراسهـ بتحرك شوي

وزنــــي..بضن 74 من فتره ما وزنت وطولي 167 ... نفسي أنحف 8 كيلووو بس والفتره شهرين..نفسي ادخل الدراسه السنه الجايه بشكل جديــــــــد وابغي أنزل وزني ببــــطئ


وإن شاااااااااااااااااااء الله توصلون لهدفكم والله ينحفكم بصحه وعافيه يآآآآآآآآرب ....
الصورة الرمزية حلاوة الطاعة
حلاوة الطاعة
وردة محترفة
قديم 06-26-2011, 03:51 AM
#378
ما شاء الله تبارك الرحمن ..

الله يوفقك يارب وينولك اللي ببالك ويصلح عيالك لك يارب ..

شوفي حبيبتي أنا تعبت من جد تعبت .. وخسرت اهلي خساير ما يعلم بها غير الله من ورى هالدايت .. كل شهر اقولهم واوعدهم اني بنحف واروح واشتري من السوبرماركت الأكلات الدايت واخيرهم فوق 1000 ريال .. وبالآخر ولا شي ... لي 3 شهور ونزلت إلى الحين 10 كيلو ووقف ما عاد نزل ..

اللي صار اني غيرت نظام نومي وتغير طبعا معاه نظام اكلي .. صرت اسهر طوول الليل وانام من الصباح حتى 2 الظهر او العصر احيانا .. فراح اعلمك شنو أكل ومتى وشنو نظامي بالضبط وحاولي تساعديني الله يوفقك ويفرج همك يارب ..

اول ما اصحى من النوم أخذ لي كوب ( شاي اخضر ، زنجبيل ، مطحون قشر رمان ) مع ماء مغلي مثل الشاي اشربه مع كاس مويه .. عاديه لا بارده ولا حاره .. بعدها بساعه تقريبا


ما أكل شي ابد .. لاني توني صاحيه من النوم ما لي نفس اكل شي .. في العصر او الفجر امشي ساعه كاااااامله مع الرياضات المختلفه << نحفت اردافي والمؤخره وبطني شوي .. بس يديني وصدري مثل ما هي ما نحفت ابد !!

في المغرب او بعد العشاء اسوي العشاء لأهلي واكل معاهم بس ما اكثر يعني << احيانا رز ودجاج .. احيانا ساندوتشات دجاج بس اقلل فيها الزيت والملح ..

واقعد طوول الليل بدون اكل .. بس اشرب مويه او قهوه .. واغلب الأحيان ولا شي ... اقعد على النت لين الفجر .. وبس هذي حياتي .. وش اللي تشوفينه غلط او يبي له تغيير تكفين ساعديني ابي انزل 15 كيلو تقريبا في هالشهر والشهر الجاي ابي على رمضان وانا خااالصه ...

انتظر ردك حبيبتي ..
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟


« تجربتي الناجحه من 85الى ......58 تخلصت من اول 20 كيلو الحمدلله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انقاص الوزن عن طريق التنويم المغناطيسي(تجربتي كاملة) قاهرة الدهون تجارب الرجيم الناجحة 27 11-25-2015 08:40 PM
تجربتي الناجحة مع شوربة الكراث التي فقدت معها 5 كيلو في 10 ايام بالصور حصريا على مجتمع رجيم Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 2 05-07-2015 08:14 PM
تجربتي الناجحه مع العشبة الخيال و الليمون و العسل التي ودعت معها الكرش و الارداف و الزنود و انا الان في الثمانينات بعد ان كان وزني 101 و هذا في فقط في شهرين Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 6 04-26-2015 12:06 AM
تجربتي الشخصيه مع العشبة المعجزة التي تذيب الشحوم و تنقص 20 كيلو في 60 يوم Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 7 04-19-2015 10:44 PM
قصة الفتاة التي اصيبت بالأيدز عن طريق الشات dodobaby النقاش العام 25 06-09-2010 11:25 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:17 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل