مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

عزيزتي خد القمر
كلامك صح وهذا المفروض ايصير
لا للرجيم نعم للتغذيه الصحيحه
اسنين واحنا ناكل زي المفجوعين وفي الاخير مانلنا غير الشحوم والهم
بس الحمد لله انحنا انتبهنا لانفسنا
أما الميزان حدث ولا حرج
كل يوم ناغزه عليه لو هو واجب ما سويته
من اشوف روحي زايده كم كيلو اعلنت حاله الطوارى وبس ينزلوا ارخي الحبل
وعلى هالحاله
والمفروض مثل ماقلتي نترك الميزان ونركز على نظام اكلنا يكون صحي مدى الحياه
اما الحلويات مع الرجيم ما احس بالرغبه فيها فما أكلها بس بعده يجيني يوم كل ما اكلت قلت هل من مزيد
والمفروض أن يكون الحلى بعتدال قطعه اضغيره تكفي
لانها رغبه مؤقته راح تزول بس بعدها الي اكلنها راح يكون شحوم نحملها باقي العمر
والشاي الأخضر افضل صاحب اذا تعودتي عليه صدقيني مابتستقني عنه
وأنا بنتظار الحلقه الجايح
أحس عندي كلام أكثير بي مو عارفه من وين ابدأ؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام هيا:
مشاء الله والف سلامة عليكى
...........................................
أسعدني مرورك يالغاليه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه:
عزيزتي خد القمر
كلامك صح وهذا المفروض ايصير
لا للرجيم نعم للتغذيه الصحيحه
اسنين واحنا ناكل زي المفجوعين وفي الاخير مانلنا غير الشحوم والهم
بس الحمد لله انحنا انتبهنا لانفسنا
أما الميزان حدث ولا حرج
كل يوم ناغزه عليه لو هو واجب ما سويته
من اشوف روحي زايده كم كيلو اعلنت حاله الطوارى وبس ينزلوا ارخي الحبل
وعلى هالحاله
والمفروض مثل ماقلتي نترك الميزان ونركز على نظام اكلنا يكون صحي مدى الحياه
اما الحلويات مع الرجيم ما احس بالرغبه فيها فما أكلها بس بعده يجيني يوم كل ما اكلت قلت هل من مزيد
والمفروض أن يكون الحلى بعتدال قطعه اضغيره تكفي
لانها رغبه مؤقته راح تزول بس بعدها الي اكلنها راح يكون شحوم نحملها باقي العمر
والشاي الأخضر افضل صاحب اذا تعودتي عليه صدقيني مابتستقني عنه
وأنا بنتظار الحلقه الجايح
أحس عندي كلام أكثير بي مو عارفه من وين ابدأ؟
..........................................

صح كلامك ياعسل هذا الي ابي أوصل له تغييير في عاداتنا الغذائيه الخاطئه ..........بأنتظار كلامك الكثير يالغلاااااااااااا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنان الروح:
ماشاء الله تبارك الله
الله يحفظك يارب ويسعدك ويونولك كل مانريدينه يااااااااااااااااااارب

وان شاء الله الفوز بجنه الفردوس للجميع ياااااااااااااااااااااااارب

تدرين اختي انو هذا المفروض الي نسويه الاسلوب الصحي للكل
لكن احنا ناس سبحان الله عندنا كل شي لكن نبغى الاصعب

لو كل وحده سوت زيك ماشاء الله صدقيني راح تكون عندها قناعه مو زي لو سوت دايت يعني
لو كانت ممن يتبعون الدايت اول ماتشوف حلى او اكل راح تشتهيه وتاكل بشراهه لانها حارمه نفسها اما
بالاقتناع والاسلوب الصحي وعدم الحرمان هو الصح
وانا مااقول الا الله يوفقك ياااااااااااااااااااااااااارب لكل خير ويسعدك يااااااااااااااااارب

تقبلي مروري
.............................................
حنان الروح ياقلبي كلامك يصل للروح ..................ز انا يالغلا مريت بهالدوامه أسوي دايت ولاشفت حلى نسيت نفسي وأكلت ورجعت دبل
الله يكثر من امثالك يالغلااااااااا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بارعه ..:
ماشاء الله ياخد القمر
الله يعطيك العافيه هاذي اول مشاركه لي وشجعني موضوعك
بس حبيت ابين للبنات انا استخدمت نفس اسلوبك كان وزني 110 والله الحين صار 90 والحمدلله راضيه وراح استمر طول حياتي على الاكل الصحي صح انه شي صعب خصوصا الي يحب الحلا والشكولاه لاني خذفتها من حياتي صرت بس اشتهيها اخذ تحليه بسيطه جدا جدا جدا واقنع نفسي اول ملعقه زي اخر ملعقه ماراح استفيد غير سمنه
والله يوفقنا ونكمل للحلم الي نتمناه
والله يعطيك العافيه يا خـــــــــــد القمر
قلوبنا مع بعض
.................................................. .......................
بارعه ياهلا بيك معنا .............والف مبروك نزول الوزن وياليت ياقلبي توضحين بكم شهر نزلتي هالوزن علشان يتشجعون البنات نبي نحاول نسوى حملة توعيه للبنات ونحتسبها عند رب العالمين
لاتحرمينا مشاركتك وتعليقاتك الهادفه
من جد شجعتوني وأنا سعيده جدا إنه مازال موجود عقول نظيفه مثقفه وواعيه .....أشكر كل من رد وتفاعل مع موضوعي ويد بيد للحمله التوعيه بالغذاء الصحي والبعد عن السلبيات
بنات أكمل لكم قصتي أنا أكتشفت هالفكره الجديده لإنقاص وزني والبعد عن السلبيات بالغذاء المهم ( قولو ماشاء الله )) يابنات أولا نقصت خلال شهر 7 كيلو طبعا ماوزنت غير بعد شهر
ثانيا ....إفتكيت من الم المعده والحموضه في الليل أحس إني خفيفه وتحسن نومي
ثالثا....نظارة بشرتي وهذا من الماء الدافي في الصباح .................................((بنات ترى موضوعي هذا فيه أكثر من فايده يارب تستفيدووووون )))
....................................
بنات تدرون ماسبب زيادة وزني لاني أسوي نظام (رجيم ) وأنقص كيلوات وأستانس وأرد لعاداتي الخاطئه بالاكل ويرجع يزيد وزني رحت بحثت عن الحلول السريعه حبوب سد شهيه كلها إستخدمتها أضعف بس أتركها أرد مضاعف وهكذا سنوات من الدوامه والضياع
يابنات تأكدو 1+ 1 = 2 نظام صحي + صبر = رشاااااااااااااااااااااااااااااااقه
وبعدين يابنات نظامي هذا مافيه رجوع للوزن لانه سوف تتغير عاداتك الخاطئه
ومافيه ترهلات لان النزول بطئ
ومافي نقص فيتامينات وأمراض بإذن الله لانك تاكلين كل شي
ومافي تعب نفسي كل الي تبينه إكليه بس القليل يعني سوي (((كنتروووووووول))) علي طريقة أكلك
والاهم النصابين الى يستغلون ذوات الوزن الثقيل ينقرضون ..............بنات أكيد سمعتم على الي يعالجون السمنه عن طريق المسنجر تراني إشتركت مع وحده وأخذت منى مبلغ وقدره الله لايوفقها ولافي فايده
يضحكووووون علينا لاقينا ضحكه أصبحنا فريسه لطماعين والجشعين
بنات تدرون اليوم البس تنورة المدرسه والاقيها واسعه ماهيب حلوه تشققت من الوناسه
يااااااااااااااااااااااااااااااااارب يابنات تلاقون الطريق الى الرشاقه مثل مانى لاقيته .......................
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أرشدتنى , التي , الخ , الرشااااااااااااااااقه , الرهيييبه , تجربتي , ؟؟؟ , طريق