قررت تغيير حياتي في 2010 ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحب أول شيء أن أشكر كل القائمين على ال الأكثر من رائع والذي سمنحني القوة والشجاعة على تغيير حياتي التي تبدأ...

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
نوادر الحنان
اخر تحديث
مرحبااااااااااا

ارجوا ان تقبلوني بينكم
ماي العين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مسلمة2010:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي الوردات

اسفه اني يومين ما دخلت بس كان في عندي ظروف وان شاء الله ما بقطع اليوميات ،،،

الحمد لله ما زلت مستمرة على الريجيم وملتزمة ،،،

بس خواتي عندي مشكلة كبيييييييييرة مش قادرة احلها """ الرياااااااضة " ما قادرة التزم فيها وكل يوم بقول بكرة وبس ارجع من الدوام اكسل واقول بكرة ،، نفسيتي ساءت بالفعل ساعدوني الله يخليكم

وعندي سؤال لكل من عملت ريجيم فترة طويلة " هل حسيتي انك اتغيرتي خلال فترة الريجيم " ؟؟ يعني كيف نفسيتك

لأني بالفعل حاسي نفسي اتغيرت كثييييييييييييير كثيييييييييير والكل ملاحظ علي اكتئاب ومزاجيه وحزن على غير عادتي

ارجوكم افيدوني

وسلامتكم
سلام عليكم اختي

طبعا سوالك جميل الكسل والخمول والكتئاب هما اسباب يمكن اذا اقولك الاولة فل الريجيم الشي الي بحثت عنه وستفدة منه من النت هوا يبعد الكتئاب هوا الماء كثري من شرب الماء اولا يطرد السموم وساعدة على تقوية الايض فلجسم وثانيا يعطيكي الشبع والنضارة اتمنا يكون مروري وجوابي قد يفيدك واتمنا ان تجربيه ولو نجح معك تدعيلي انحف على خير لان وزني مثل وزنك
مسلمة2010
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماي العين:
سلام عليكم اختي

طبعا سوالك جميل الكسل والخمول والكتئاب هما اسباب يمكن اذا اقولك الاولة فل الريجيم الشي الي بحثت عنه وستفدة منه من النت هوا يبعد الكتئاب هوا الماء كثري من شرب الماء اولا يطرد السموم وساعدة على تقوية الايض فلجسم وثانيا يعطيكي الشبع والنضارة اتمنا يكون مروري وجوابي قد يفيدك واتمنا ان تجربيه ولو نجح معك تدعيلي انحف على خير لان وزني مثل وزنك


بارك الله فيكي اختي ماي العين ... وربي يجزاك الجنة وينولك مرادك

انا فعلا بدأت أكثر ماي وان شاء الله يفيدني ...
مسلمة2010
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوادر الحنان:
مرحبااااااااااا

ارجوا ان تقبلوني بينكم


يا أهلا وسهلا فيكي اختي نوادر الحياة بينا اخت وصديقة

ان شاء الله نتبادل التجارب ونفيد بعض ونقدر نوصل للي نريده بتوفيق من الله ثم بتشجيع بعض
مسلمة2010
أخواتي سحاب الشوق و nanoelroby


شكرا على المرور والرد
مسلمة2010
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي وأخواتي


أمس لعبت رياضة لمدة ربع ساعة متنوعة واليوم ان شاء الله بزيد شوي + قررت أكمل اليوم فواكه وخضرة وشوربة خضار لتنظيف المعدة والقولون والراحة شوي من اللحوم

وأنا بدأت أخذ سيبوتريم من كم يوم وحاسة انو بيفيدني لأنو بيخليني ما أحس بالجوع أبدا أبدا

وطبعا ما وزنت نفسي من كم يوم وناطرة ليوم السبت وان شاء أفرح بس أطلع على الميزان وأشوف رقم حلو يشجعني قولو أميييييييييييييييين

أستودعكم الله ... في حفظه ورعايته
الصفحات 1  2 3 

التالي

ارجو المساعدة

السابق

ارجو المساعدة منكن !!

كلمات ذات علاقة
2010 , تغيير , حياتي , قررت