الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم لا للمنقول

مفأجاه لعضوات ريجيم :- تعالوا نعمل تحليل صحي بس بدوووووووور

cyclist
وردة ذهبية
قديم 02-16-2010, 08:42 PM
#55
جميل جدا

يعطيكي عافية

انا طولي 161

وزني صار الحين 88ونص

عمري 20

نشاط متوسط
السعرات الحراريه :- 1704
الوزن المثالي :-53 كيلو
مؤشر الكتله :- 33.9

سمنه مفرطه..حبيبتي اعملي دايت وشويه رياضه لازم اتخففي من وزنك ..
cyclist
وردة ذهبية
قديم 02-16-2010, 08:47 PM
#56
يعطيك العافية اختي على الفكرة الرووعة وبارك الله فيك
انا وزني 67
وطولي 164
عمري 27
نشاطي الرياضي تمارين لكافة انحاء الجسم خاصة التمارين الخاصة للكرش والارداف بالاضافة الى المشي اليومي لمدة 40 دقيقة او ساعة يوميا على حسب المقدرة
تدللين حبيبتي ..
مؤشر الكتله حقج :- 24 برافو ضمن النطاق الصحي..بس انصحك توصليه لل22 .
الوزن المثالي :- 56 كيلو
عدد السعرات الحراريه :-1466


cyclist
وردة ذهبية
قديم 02-16-2010, 08:48 PM
#57
الف شكر ياقمر تعبناك معانا وبالنسبه لكلامك كله درر وياليت يسمعونه كل اللي يقولون خلاص وقفي!!!!!

جابولي احباط...بس المفاجأه ان الوزن المثالي 56 كيلو!!!!كان في بالي انه58

تسلمين حبيبتي وربي يوفقك
شوفي اي احد ايقولك وقفي ومدري شنو لا تهتمي تراكي بس توصلي للجسم الصحي الناس تبدي اتغار وتقول وقفي خلاص ما يلبق عليكي !!! المهم صحتك والوزن المثالي الك مش كلام الناس ..
cyclist
وردة ذهبية
قديم 02-16-2010, 08:52 PM
#58
يعطيك الف عافيه اختي سايكلست
والله يجزاك خير ويجعله في ميزان حسناتك ...

- الوزن 85
- الطول 162
- العمر 23
هلا ضناني الشوق ..
مؤشر الكتله:- 32 سمنه مفرطه..
الوزن المثالي:-54 كيلو

عدد السعرات الحراريه :-1654

لازم تنزلي وزنك لانع غير صحي
cyclist
وردة ذهبية
قديم 02-16-2010, 08:54 PM
#59
سوسو اين أنتي تراني متابعتك 100 % ومتحمسه للنتيجه ..

ؤديت عليكي حبيبتي يبيلك شغل ورياضه بس لا تزعلي سنه زمان ويصير عندك احلى جسم بس شويه صبر ورياضه واهم اهم شي الاكل الصحيييييييي بلا زيت ورز ونشويات كثار بليل كثري خضار وفواكه وبتشوفي الوزن بينزل ركض لا تياسي ولا تزعلي كلنا كنا ملثلك بس شدي حيلك وبتوصلي مافي شي مستحيل الي نزلوا 20 و 30 كيلو مش احسن منك او مني

بانتظارك
cyclist
وردة ذهبية
قديم 02-16-2010, 08:55 PM
#60
الوزن74
الطول 157
العمر26
shkrn msbakn
ان شاء الله برجع اكفي من عندك حبيبتي مانووووووووووووووو
اضافة رد

العلامات المرجعية

مفأجاه لعضوات ريجيم :- تعالوا نعمل تحليل صحي بس بدوووووووور


« لمزيد من الطاقة اليك الخطوات التالية تمارين الكوره من ام روان لحمله سماء الابداع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعالوا شوفوا ريجيم النجووووم oollaa تجارب الرجيم الناجحة 7 06-23-2012 10:52 PM
تحذير لعضوات و زوار منتدى ريجيم الغاليين شمعة امل لمن حولها أرشيف رجيم 4 05-22-2011 07:03 PM
تعالوا نعمل كل انواع البسبوسه خاص لعشاق البسبوسه*** غاليه الاثمان المعجنات و الحلويات 16 02-23-2011 10:27 PM
تعالوا معايا يا بنات نعمل أكبر موسوعة للبلوزات في كل المنتدايات gassy الملابس و الأزياء 8 07-19-2010 09:41 AM
تعالوا نعمل مشاريع استثماريه في المنتدى jannah1 عــــام الإسلاميات 14 01-09-2010 12:05 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:58 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل