& موضوع التسسجيل لمسابقة التحدي لشهر فبراير &

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ندوره

( مسابقة التحدي )

وهي تحدي بين فريقين

( فريق القمر وفريق الشمس )

ولكل فريق قائده ومساعده .

وتتكون المسابقه من40 متسابقه 20لكل فريق.

1- اتباع اي من انظمة المسابقه الاربعه .
رجيم فادي
http://www.rjeem.com/forum/t70344.html#post1030466

رجيم اسامه حمدي
http://www.rjeem.com/forum/t12202.html

رجيم السعرات
http://www.rjeem.com/forum/t61109.html

رجيم بهاء ناجي
http://www.rjeem.com/forum/t61507.html

رجيم الكربوهيدرات
http://www.rjeem.com/forum/t15664.html

2- شرب اي خلطة اعشاب .

3- من تتخلف عن دخوول اليوميات اربع ايام متتاليه تستبعد نهائيا من المسابقه .

4- من تتخلف عن تسجيل الوزن في اليومين المحددين تستبعد نهائيا من المسابقه .

(ملاحظه)

من تتخلف لسبب طارء ترسل لقائده الفريق على الخاص .

[frame="5 98"]

الرقم :

الاسم :

الوزن:

الطول :

الرجيم المتبع:

[/frame]

كتبت : أم مهدي

جزاكِ الله خيراً يالغالية
والله يوفقنا جميعاً

الرقم :1

الاسم :أم مهدي

: الوزن111:200